許多人在遇到緊張和高壓時會開始咬指甲，也許人們不認為只有幾歲的孩子會喜歡咬指甲，事實上，很多成年人也會有這種行為很長時間。事實上，在成年人的世界裏咬指甲不僅僅是一種無助，更多的是無意識的表現和行為，導致我們咬指甲的原因，事實上，主要是與這個原因有關的。
原因一：營養物質缺乏
如果孩子真的突然有咬指甲的習慣，可能是由於自己身體缺乏維生素鈣、鋅等物質所致，此外，如果蛋白質也出現大量不足也可能導致指甲咬人行為，建議及時到醫院做全面徹底的檢查，以便及時掌握其微量元素含量，補充營養不足。
原因二：模仿大人
3-6歲的孩子模仿能力很強。如果他們經常看到其他孩子，或者他們的家人咬指甲，他們會覺得很有趣，慢慢開始無意識地模仿。這種行為一旦開始，就會逐漸轉變為一種習慣，從我們的童年到成年。
原因三：性格原因所致
有些內向害羞的人往往處於焦慮和恐慌狀態，因為他們不善於與他們溝通。為了更好地緩解他們的情緒，他們選擇了一種沉默的方式，因為沒有人交流，所以他們開始咬指甲或赤腳撫慰他們，最後慢慢形成一種喜歡咬指甲的行為。
原因四：精神緊張引發
咬指甲與我們的緊張狀態密切相關，如果我們處於高度緊張甚至緊張的狀態，我們會不知不覺地咬指甲。例如，辦公室工作人員在一次重大考試面試前，學生考試前，基本上是因為神經太緊張，導致咬指甲行為。
大多數緊張的人都會做出反應，使用咬指甲的行為後，他們的情緒會出現更大的穩定性，釋放他們的身體壓力，並保持頭腦清晰的邏輯思維，這對他們有很好的幫助。
咬指甲是一種很壞的行為習慣，在我們的指甲上有大量的細菌，在啃指甲的過程中不僅會導致腸道感染，導致腹瀉、腹痛，還會給我們的手指帶來一定的傷害，使其感染形成甲結腸炎。
看完上面的文章，我們一定對咬指甲的行為有了新的認識，所以我們必須找出自己的原因，我們必須有針對性地減輕他們的壓力，如果是由於缺乏營養，我們必須及時去醫院處理。