要説什麼是人生永恆的追求，可能非健康長壽莫屬了！可説起來容易做起來難，養生是一個不斷積累的過程，很多人追求長壽卻惡習累累，很多人想要養生卻滿頭霧水！我是《中醫朱醫師》，每天給大家分享一些養生健康的小知識，願大家安康！
葡萄乾
葡萄乾還可以護腸，改善直腸的健康，在生活當中有許多的人，因為飲食或者別的原因而讓自己的腸胃受到影響和傷害，經常吃葡萄乾就可以幫助腸胃更快的消化，去除掉腸道里面的一些髒東西。而且葡萄乾還可以加速腸道的消化吸收人體內的一些排泄物，快速通過直腸排出體內。
韭菜
韭菜含有大量的維生素B，是人體細胞再生和神經細胞分裂的重要組成部分。這種提取物可以直接用於治療貧血和肝炎，所以吃韭菜也有治療貧血和肝炎的作用。
紅豆
紅豆是我們大家常見的食材，是日常生活中經常食用的豆類食品之一，具有非常好的祛濕作用，對體弱多病，身體濕氣比較重的朋友有很好的補益作用，還能夠提高身體的機能。
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