豔豔是新陽小學6年級的學生，這孩子雖然年紀小，可身高已經有167釐米了，是班裏最高的女生，再加上學習成績不錯，長相純美，高挑苗條的身材，不認識的人都以為豔豔已經上高中了，身邊的同學都非常羨慕她，不少男生更是把她當做女神對待。
在學校召開的家長交流會上，家長會發現豔豔的父母身高並不高，爸爸1.7米，媽媽1.6米，但豔豔的身高這長得這麼高，雖然女孩子的身高不像男孩那麼重要，但是長得高，總歸是好事，也為將來發展奠定一定的基礎，所以每次家長會上，大家都紛紛向豔豔媽媽學習一些育兒經驗。
豔豔媽媽説道：孩子在發育期，一定要注重脾胃的養護，特別對於女孩子來説，發育期比男孩早，所以父母更要從小就開始注重脾胃健康，平時多帶孩子去運動，注意日常飲食，建議多吃一些有助於長高的食物，很多家長聽取了豔豔媽媽分享的建議後，自家孩子都長高了不少，心裏非常開心。
一、兒科醫生：2種食物是身高“增長劑”，孩子平時多吃，身體長高個，值得家長借鑑
1、水煮雞蛋
雞蛋裏不僅有豐富的蛋白質營養，還有卵磷脂、鐵元素等營養物質，這些營養有助於孩子的身體發育，建議每天給孩子攝入1-2顆雞蛋，能夠增強孩子的記憶能力，促進身體發育，但攝入量不可過多，否則吸收的效果適得其反。
2、純牛奶
牛奶裏的營養價值非常豐富，含有多種微量元素，像鈣、鐵、維生素等營養元素，對於發育期的孩子來説非常重要，特別是鈣質，對孩子的骨骼發育起到很好的促進生長作用，並且晚上睡前1小時給孩子喝杯純牛奶，還能促進睡眠，有助於孩子的身高發育。
二、孩子脾胃差，發育緩慢，養護脾胃是關鍵，每天堅持吃些它，強脾胃，身體長高個
孩子處在發育期，脾胃健康對於發育非常重要，因為脾胃主運化，是負責營養運輸的樞紐，如果孩子的脾胃不好，那麼營養吸收能力也會變差，身體自然就發育遲緩了，所以父母一定要注意養護孩子的脾胃，這樣才能保證孩子健康的發育。
孩子年紀還小，脾胃比成年人嬌嫩得多，平時父母一定要保護好孩子的脾胃，建議給孩子吃一些強健脾胃的食方，搭配一些猴菇蛋白鋅，這是有助於調理脾胃的食方，裏面由檸檬、山藥、蛋白鋅、猴頭菇等温和材料組成，一方面能夠促進胃腸消化，增強抵抗力，預防積食；另一方面能夠幫助味蕾打開，增進孩子食慾，提高營養吸收轉化，讓孩子吃飯香，營養吸收快，身體快速長高個。
三、想要孩子脾胃健康，長高個，平時還需做好2點
1、多多運動
現在很多孩子的學習壓力大，平時在家不是寫作業就是看電視，户外運動量非常少，平時父母要多讓孩子出門運動，去做些簡單的伸展運動，像打球、游泳、跳繩等，能夠促進腸胃消化，增強抵抗力，對孩子的身體發育起到很大的幫助。
2、飲食合理
孩子的日常飲食對發育成長也很重要，平時不要給孩子吃那些不易消化的零食，更不能吃油炸、辛辣、寒涼的食物，保持清淡的飲食，吃飯不能吃太飽，注意好營養的搭配，葷素都要吃，建議多吃一些新鮮的蔬菜水果，保證孩子營養均衡，好好養護孩子嬌嫩的脾胃。