枸杞和它是“最佳拍檔”，若能堅持喝，可能幫你清肝毒、補腎氣

現在人們越來越注重身體健康，有很多年輕人也開始了養生之道。具有養生價值的食品當中，枸杞是最受歡迎的食物之一。枸杞當中含有非常豐富的維生素、胡蘿蔔素、花青素、枸杞多糖以及各種微量元素，並且食用的方法有很多，可以像吃葡萄乾那樣生吃枸杞也可以用枸杞來煲湯做粥，人們最常用的一種辦法就是用枸杞來泡水喝。枸杞之所以這麼受歡迎，與它的營養價值較高有關。另一方面枸杞紅彤彤的樣子看上去非常的喜慶，紅色在中國代表着積極的一方面，比較容易吸引人們的眼球，這也是它能夠得到大眾認可的外在因素。枸杞不僅可以單獨用來泡水喝，如果將枸杞與其他的食物進行搭配來泡水喝，便可以得到事半功倍的效果，不僅可以幫你清肝補腎還能夠美容養顏排濕氣。

枸杞和它是“最佳拍檔”，若能堅持喝，可能幫你清肝毒、補腎氣

1枸杞與黃芪搭配：滋補肝臟腎臟

經常服用黃芪，可以達到補氣養血的目的，同時黃芪還具有利尿消腫的作用，它可以幫助排除身體中的毒素。如果將黃芪和枸杞搭配起來泡水喝，就可以減輕肝臟和腎臟的負擔，因為它不僅可以幫助排出身體中毒素，還可以使腎氣和肝氣得到補充。

2枸杞紅棗搭配：祛濕補氣

紅棗具有補氣的功效，並且紅棗與枸杞搭配起來泡水喝是最常用的一種方法。紅棗和枸杞都具有延緩細胞衰老的功效，經常喝便可以起到美容養顏的效果。尤其是女性朋友，可以常常用枸杞和紅棗來泡水喝，不僅可以養顏補氣，體內的濕氣也能一定程度的排出體外。

3枸杞與菊花搭配：清熱解毒

菊花具有清熱降火的功效，尤其是肝火比較旺盛的人，可以經常用菊花來泡水喝。而且菊花還具有清肝明目的效果，當肝臟上火時，就會導致視力下降，但是常用菊花來泡水喝就可以熄滅肝臟中的怒火對於提高視力有一定幫助。枸杞具有排肝毒滋養肝細胞的功效，兩者搭配起來泡水喝，可以清熱解毒，減輕肝臟負擔，修復肝細胞同時還具有一定的美容作用。

4枸杞與龍眼搭配：排除體內毒素

龍眼吃起來非常甜，由於龍眼有一種特殊的味道，有一些人是不喜歡吃的。但是龍眼的營養卻非常豐富，經常吃龍眼可以起到安神的作用，同時還可以補充能量，緩解疲勞，具有很好的滋陰效果。對於睡眠質量較差，經常失眠的人來説不妨經常用枸杞和龍眼來泡水喝，不僅可以幫你補充充足的水分，同時還能夠起到鎮靜安神的功效，讓你的睡眠質量得到提高，並且沉積在體內的毒素和濕氣就能夠逐漸排出體外。

今天關於枸杞的小知識分享到這裏就結束了，如果對你有幫助，歡迎分享與轉載，非常感謝您的閲讀與支持。