香蕉和此物一起吃，睡眠好了，血壓降了，肚子平了，皮膚更細膩

香蕉和此物一起吃，睡眠好了，血壓降了，肚子平了，皮膚更細膩

香蕉中有一個屬性是能清腸熱，屬於寒性食物，味甘能潤腸通便，可治療熱病煩渴等症，相信很多人也聽到身邊的人説起，有時候連續多天不通便就會去買一些香蕉來吃，這個説法也是有一定道理的來源的

香蕉中含血管緊張素轉化酶抑制物質，也含有比較多的鉀和鎂，鉀可以抑制血壓的上升、肌肉痙攣；而鎂確實具有緩解疲勞的功效

牛奶含有豐富的蛋白質，乳脂肪，維他命，礦物質等，具有天然保濕效果，也很容易被皮膚吸收，牛奶浴就是利用了牛奶的美容功效。

推薦搭配：

香蕉和牛奶一起吃，含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬，有鎮靜安神作用，能安神促眠，還有一種生物活性物質，有美容作用，使皮膚光滑和豐滿，睡眠好了，血壓降了，肚子平了，皮膚更細膩。

大家喜歡吃嗎？