聰明女性常吃此食物，能養顏美容，滋潤皮膚，愛吃就賺到

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花生

發芽後的花生不要丟棄，它的營養價值比普通花生還高，因此被稱為“長壽菜”，男女老幼都可以食用。經常食用發芽的花生可以保護心臟，同時對血管、血壓有很好的穩定作用，尤其是中年人可以多吃一些。 女人經常吃還可以潤膚美白，讓你的肌膚不會因為太乾燥出現粗糙的情況。如今很多地方都用人工培養花生芽，價錢也不便宜。

黃瓜

黃瓜是最常見的蔬菜，有生津止渴，清熱利水的功效。黃瓜最好是生吃，生吃有降血脂、降血糖、美白肌膚等功效。也可煮熟了再次，但其效果不如生吃。

茶葉

茶葉對身體的好處也是顯而易見的，很多長壽老人都有經常喝茶的習慣，茶葉中含有多種氨基酸、糖類、維生素、芳香物質、茶多酚、咖啡因等多種對人身體健康有益的成分。