日本人吃的“長壽菜”被發現，我國是產量大國，看完我立馬收藏了

很多人一定都知道日本是長壽大國，這和它們的飲食習慣有關，他們 平時吃的都是長壽食物，日本人喜歡吃魚肉，大家一定都知道，但還有一種食物他們也非常愛吃。日本人吃的“長壽菜”被發現，我國是產量大國，看完我立馬收藏了！它就是紅薯了，營養豐富均衡，是養生的好食物，很多人一定都不知道吧，明代醫家李時珍就有説過：''海中之人多壽，而食甘薯故也''，尤其是老年人一定要多吃紅薯了，能寬腸通便，還能增強免疫力和抗衰老，對身體好處非常大！紅薯吃法多樣，但怎樣做最好吃呢？下面小編教給大家的就是紅薯糯米條的做法，簡單易學，營養又美味，一起來看看小編是怎麼做的吧，當作零食吃也特別的好！

By 豆媽maomao配料：紅薯 2根、白糖 30克、糯米粉 適量、花生油 適量、電餅鐺 1個、蜂蜜 適量、桂花茶 適量烹飪步驟：1.紅薯去皮上鍋蒸至軟爛後搗成泥

2.少量多次地加入糯米粉，通過抓捏的方式揉成麪糰。

3.搓成條，壓成厚餅，再切成均勻大小的粗條

4.電餅鐺預熱刷油，放入紅薯糯米條煎至焦黃色即可出鍋

5.淋上蜂蜜

6.撒上幹桂花即可食用

烹飪小貼士：選購技巧1、形狀和口味的選擇：紅薯一般分黃瓤紅薯和白瓤紅薯。黃瓤紅薯體形較長，皮呈淡粉色，含糖多，煮熟後瓤呈紅黃色，味甜可口；而白瓤紅薯體形比較胖，皮呈深紅色或紫紅色，含澱粉多，煮熟後瓤呈白色，味道甜而面。可根據自身口味進行選擇。2、選擇新鮮紅薯：一般要選擇外表乾淨、光滑、形狀好、堅硬和發亮的紅薯；發芽、表面凹凸不平的紅薯不要買，那表示已經不新鮮；若紅薯表面上有小黑洞，則説明紅薯內部已經腐爛。3、選擇容易保存的紅薯：表面有傷的紅薯也不要買，因為不容易保存，容易腐爛。大家學會了嗎？喜歡美食傑的文章請點贊、關注、分享！你有什麼觀點和想法，歡迎在下面踴躍留言和大家一起討論。