閨蜜家的盈盈已經4歲了，最近一段時候可能是受氣温變化的事，盈盈總是拉肚子，早晚的還經常咳嗽。
雖然平時閨蜜工作忙，看到孩子這樣很心疼，趁着週末的時間趕緊領着孩子去醫檢查了。這倒好，本以為是吃壞了什麼東西，沒想到孩子竟然是脾虛。包括孩子總是咳嗽、不愛吃飯，根本也不是感冒的事，是孩子脾胃不好了之後，運化動力降低，孩子體內的水濕比較嚴重，影響了肺部的功能，孩子才會一直咳嗽不停。
兒科醫生説，夏季孩子很容易脾胃虛弱，貪涼喜歡喝飲料，本來新陳代謝就比較快，孩子喝水比較多，就很容易傷害孩子的脾胃。但是夏季也不能不給孩子喝水，但是喝水的時間要注意，這3個時間不要給孩子灌水。
1.吃飯的時候
孩子的脾胃空間就那麼大，孩子吃飯的時候總是喜歡喝水，家長從來不控制，但是孩子邊吃飯邊喝水，很容易沒怎麼吃就飽了，並且飯菜和誰一起在肚子裏，影響孩子的食慾，還會稀釋胃酸，降低孩子消化的水平，孩子很容易積食，造成消化不良的情況。
2.剛運動完的時候
這個時候孩子已經滿頭大汗，但是身體是特別缺水分的。孩子在前期運動的時候，腸胃的消化水平已經很快了，但是孩子不運動了，腸胃依舊是在快速的運動，這時候孩子體温也比較高，給孩子喝水的話，對脾胃是很大的衝擊。
但是運動後是一定要給孩子補充水分的，但是要等到孩子“歇”過來之後，身體有了一定的緩衝，小口多次的給孩子喝水。
3.睡覺之前的時候
睡覺之前，有很多家長都會給孩子喝牛奶的習慣。但是睡前孩子的脾胃已經處於蠕動和消化能力都比較慢的情況，孩子喝了一杯牛奶，脾胃又要重新開始工作，時間一長脾胃動力越來越弱。
並且睡前給孩子喝水起夜的次數就會增加，影響孩子的睡眠質量，耽誤生長激素的分泌，影響孩子長個，孩子長期睡眠質量不佳，身體很容易出現問題，抵抗力下降等等。
夏季過後，多給孩子養脾胃
孩子的脾胃經過夏季的“摧殘”之後，消化動力會不斷降低，很容易出現消化不良的問題。並且夏秋之際孩子很容易生病，跟脾胃虛弱有很大的關係。給孩子調理脾胃要多喝點金棘末，幫助孩子清理脾胃的積食，脾胃消化更順暢，孩子食慾好，個頭長個高。