喝菊花是有敗火的效果，因為菊花中含有豐富的維生素、植物纖維素、揮發油、菊苷、以及黃酮類物質，所以用菊花泡水可以具有很好的清熱排毒、延緩衰老的作用，容易上火或者是咽喉腫痛的朋友可以多選擇一些試試。
榴蓮中含有多種維生素和蛋白質，而且穀氨酸的含量也特別高，女人經常吃榴蓮，能夠活血化瘀、特別是月經量少，有宮寒的女性多吃點榴蓮，可以温暖身體，促進月經排出，減少宮毒，可能子宮更健康。
枇杷是我們國家常見的一種水果，不僅口感好，還具有一定的食療價值，同時對我們的身體還能夠起到養生的功效。含有豐富的維生素，幫助增強體質，還含有的維生素B可以滋潤肌膚，還能夠在一定程度起到排毒清腸，養護腸胃的功效。