葡萄乾可以説是我們從小最喜歡吃的，無論是上學、上班還是在家休息，都可以直接撿起來吃，酸甜可口，不僅如此，它還含有大量人體必需的營養素，而且因為我們的飲食方法不對，可能不能完全吸收其營養，這樣的大浪費，我們通常直接生吃，首先葡萄乾的生產過程比較複雜，難免會出現衞生問題。\'\'此外，由於生食的速度太快，沉澱營養物為時已晚。今天，我要告訴大家一種新的吃葡萄乾的方法，它不僅可以幫助我們滋補肝臟和健脾，而且可以迅速排除毒素，而且只需要四天。
葡萄乾在吃生的或浸泡的水之前最好先用清水清洗，這樣可以最大限度地提高食物的衞生和安全，減少我們的健康風險。
葡萄乾水的優點：
使用葡萄乾泡泡水可以幫助我們的腸胃吸收和消化營養，清除體內積累的垃圾，疏通腸道，促進新陳代謝。肝毒素才能儘快消除。
效果原則：
瑞信水首先確保健康和衞生，使其含有大量營養，有效地避免肝臟異常，清潔和更新血液，還含有大量的抗氧化因子，避免皮膚暗沉，還能消除導致面部黑斑的毒素，使肝臟更有效地工作。浸泡水後，葡萄乾的酸度將大大降低，不會對腸胃造成傷害。
生產方法：
葡萄乾必須乾淨處理，否則對身體的益處將大大減少。葡萄乾和開水的比例為1：2，只需12分鐘左右。煮沸後不要立即飲用。一定要放置一段時間，大約10小時後，將果肉和果汁分開，最好在進食前喝一杯20分鐘左右，這樣可以增加食慾，不會因為吃太多而引起胃脹，還能促進食物的消化。它不會長時間累積在體內，產生脂肪或毒素。
吃葡萄乾以上步驟，只需四天就能感覺到一種非常明顯的感覺，你會發現整個人的精神面貌變得異常自信。如果你能持續喝很長一段時間，你會發現你已經消化了葡萄乾，你的身體變輕了，你的胃口也得到了改善。但是，重要的是不要喝各種各樣的酒，否則會導致肝臟、腸道和胃部失調。