當上媽媽以後，才知道小孩在幼兒園到小學低年級的時候，生病的頻率特別高，體質稍微敏感些的，更是難免以醫院為短期食宿，一個沒注意就住個3、5天，在這樣的情況下，如果是一人獨顧，家長該如何解決自己的吃食問題呢？
女兒芮芮繼承我的過敏體質，從小就常往醫院跑，2歲多的時候，甚至頻繁到1個月住院1次，當時真的心力交瘁，還好這1年間，狀況終於穩定下來，我才發現很多家長，會在網上詢問‘單獨陪小孩住院時，大人怎麼去樓下買飯？’身經百戰的我，今天就來分享這方面的心得！
1、先大買戰備乾糧。
醫院周邊通常有商店，我在第一時間確定住院時，就找機會衝去這些店家買點乾糧，如蘋果麪包、營養口糧等，以防真的忙起來的時候，沒有辦法再出來買正餐。
2、向營養食堂訂餐。
病人一入病房後，請主動告知護士要訂餐，可加註對哪些食物過敏，營養科‘大多’會避開。
醫院大部分都備有家屬餐，如果沒有，也可以訂病人餐替代，這些餐會定時送來，好不好吃是一回事，但至少不會餓肚子！若醫院有不同餐別，依照我的經驗，改訂貴一點點的特別餐、月子餐，會可口許多。
在院期間，如果真的吃不慣，可以提早向護士提出停餐或更換餐，但換個一次沒什麼，千萬不要一直換，會給護士帶來困擾的！
3、利用空檔去醫院食堂、附近的飯店買餐。
現在很多醫院食堂、醫院門口都有飯店，搭個電梯下去買就好，如果孩子只有打點滴，可以用輪椅一起推過去（記得戴口罩），或是請鄰牀、護士站幫忙看一下，自己用最快速度衝去購買，不過，不管選擇哪種，都要先告知護士。
4、可以叫外賣！
這幾年外賣讓生活更加方便，您都可以在地址上填寫病房樓層跟病牀號碼，並加註‘因孩子住院，無法分身，請您幫忙送到病房！’如果因為疫情，病房採取樓層管制，跟外賣員改約一樓大廳就可以了！
沒人希望孩子生病，但既然已經住院，就抱著‘既來之，則安之’的心態吧！小孩在醫院，可以得到最即時的治療，有護士隨時監控病況，其實遠比在家隨時準備衝急診來得好，把心態放輕鬆，當做另類的外宿吧！