它是“窮人的阿膠”，一個簡單食療方，才4塊錢，氣血慢慢補回來

它是“窮人的阿膠”，一個簡單食療方，才花4塊錢，氣血慢慢補回來。年紀越大，氣血就越不足。女人可要多注意了，氣血不足就容易皮膚暗黃，色斑多，氣色差，看起來就特別的顯老。女人想要養顏，補氣血是關鍵一步。想要補氣血，相信很多人會想到阿膠，但阿膠價格昂貴，不是普通老百姓經常能享用得到的。阿膠吃不起，那就吃五紅湯吧！五紅湯堪稱“窮人的阿膠”，一個簡簡單單的食療方，才花4塊錢，人人都能消費得起！

產後的女人就很容易氣血虧五虛，一旦調理不好，看起來就比同齡人顯老了好多。女人想要養顏，除了選用護膚品外，關鍵還得要食療，畢竟民以食為天，食療才是根。女生可以隔三差五地吃上一些五紅湯，補血養顏，氣色好顯年輕。五紅湯是由紅衣花生，紅豆，紅棗，枸杞，黑糖，這五種材料製作而成，它們都有着很好的補血潤膚的效果，堅持食用一段時間，你自然就會發現，皮膚紅潤有光澤了好多。

食材

紅衣花生100克，紅豆50克，去核紅棗30克，枸杞12克，黑糖5小塊，純淨水1500毫升

做法

女生補氣血，這道湯效果還是很好的。把洗乾淨的紅衣花生，去核紅棗，以及泡好的紅豆，一同放入砂鍋裏，大火燒開，轉為中小火熬60分鐘。

60分鐘後，放入黑糖，枸杞，用鍋勺攪拌均勻，繼續熬5分鐘，這段時間足以把黑糖熬製融化了。五紅湯做好了，關火，盛入碗裏享用吧！就這樣簡簡單單的五紅湯就完成了，你學會了嗎？

五紅湯總結一下

紅豆比其他的豆類都要堅硬許多，直接煮的話，可能會耗費很多電量，才能把它煮熟透，所以為了你的電費，建議把紅豆提前浸泡上一個晚上，再下入鍋裏煮。

好了，今天的五紅湯就到這裏了。如果你有什麼疑問，或者是建議，歡迎在下方留言，煮婦百科會帶給大家更多的驚喜哦！你的每一個贊每一個評論，都是煮婦百科前進的動力，謝謝大家！