連續降温天氣孩子在家不出門正好減肥，多吃小炒菜，美容養顏瘦身

深秋時節，秋風瑟瑟，層林盡然，此時天氣寒涼，乾燥，十月的秋季也進入了倒計時，但在這時秋燥卻來了！不僅氣温降得厲害，天氣也是格外的乾燥缺水，孩子們最容易上火，起泡沒有食慾！秋季本該是黃金髮育長高的季節，但孩子們因為氣温的忽冷忽熱總是感冒生病，發育慢長不高！媽媽們這時的滋補飲食一定要給孩子滋補到位，除了牛羊肉，各種維C 高的水果蔬菜也要給孩子吃起來，督促孩子不挑食，多運動，擁有一個健康強壯的好身體！

今天介紹的這道菜就是尖叫炒雞丁，不僅營養美味孩子愛吃，而且能幫助孩子長高長智力

雞肉中含有豐富的營養物質，含有豐富的蛋白質，而脂肪含量卻很低，並且這些蛋白質非常容易被人體吸收利用。孩子經常吃雞肉能有效增強自身的肌肉力量，增強體質，預防感冒發燒的出現。

雞肉中含有豐富的鈣，磷，鐵，酶，鈉等等微量元素，能提供孩子孩子生長髮育所需要的各種營養物質。含有的鈣質能幫助孩子骨骼生長，長得更高，多種微量元素促進大腦發育更加聰明好學，對孩子的身體發育是非常有利的。

尖椒中含有豐富的維生素B，C以及胡蘿蔔素，能促進腸胃蠕動，並且尖椒有一定的辣味，也能刺激味蕾增進食慾，幫助消化吸收食物，身體暖洋洋的，冬天也不怕冷。尖椒中同樣含有豐富的鈣、鐵元素，不僅能預防缺鐵性貧血，還能幫助孩子長高個。

今天是倒數第3天，十月倒計時開始了，孩子們經歷了一個月的狂風暴雨，忽冷忽熱，身體變得格外的脆弱，媽媽們這些滋補食物趕緊給孩子做起來吧，秋季補的好，冬季煩惱少，還在等什麼，趕緊行動吧！