説起玉米相信很多人都吃過，尤其夏天和秋天是必吃的營養食物，常吃玉米有非常高的營養價值，但是玉米也有天生的敵人，那就是不能和它一起食用，希望你沒有吃過錯，快來看看你有吃過嗎？
玉米含有豐富的維生素和纖維素，可以促進腸胃蠕動，幫助排便，對防治便秘，腸炎，腸癌都有非常好的效果，而且還有降血糖，降血脂，降血壓，減肥等作用。
玉米中還含有一種長壽因子谷胱甘肽，它在硒的參與下，生成谷光甘肽氧化酶，具有恢復青春，延緩衰老的功能。所以愛美的女人可以常吃玉米，玉米中含有豐富的不飽和脂肪酸，尤其是亞油酸的含量高達60%以上，亞油酸可以降低膽固醇。
田螺
田螺目前也成為一種很多人熱愛的美食了，尤其是夏天，大排檔很多人都想點來吃，但是要注意的是吃田螺千萬不要再吃玉米，這二者相剋，同吃會引起中毒的現象。
紅薯
玉米也是不可以紅薯一起吃，玉米和紅薯就是天生的敵人，一起吃會千萬腹脹，腹瀉，腹痛等現象。