立秋後，晚上當零食吃一小串，肝好了，視力好了，抗老，早食早好

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黑加侖是一種常見的水果，其不僅美味可口而且營養價值相當之高。主產於中國黑龍江、內蒙古及新疆等地，為茶藨子屬植物茶藨子的成熟果實。黑加侖中含有豐富的維生素C，鎂、鉀、鈣、磷、花青素、酚類物質，具有保護牙齒、保護肝臟、延緩衰老、保護視力、補血補氣、抗心血管疾病、增強免疫力、抗衰老等功效。

黑加侖中含有豐富的維生素C、青花素、酚酸以及多糖等物質，它們都具有良好的抗氧化作用。經常食用能清除體內的自由基，延緩肌膚衰老。黑加侖中含有豐富的有機酸，尤其以檸檬酸為主。這些檸檬酸等有機酸不僅能把血液中積存的乳酸排出體外，而且還能抑制新的乳酸產生，達到清潔血液的作用，此外還具有增進食慾、恢復體力、改善疲勞、改善便秘、安神、解煩等作用。

黑加侖食用禁忌

黑加侖性質偏涼，因此體質虛寒者，如怕冷、畏寒、出汗少、易腹瀉的人少食黑加侖，多吃容易出現腹瀉的症狀。另外黑加侖含糖量也不低，糖尿病人少吃。

你喜歡吃黑加侖嗎？

（以上圖片均來源於網絡）