菠菜和此物一起吃，每天來一盤，改善貧血，排毒減肥，一起了解下

菠菜提取物具有促進培養細胞增殖的作用，既抗衰老又能增強青春活力。菠菜有生血作用，血虛者可常食菠菜。另外。菠菜是葉黃素的最佳來源之一，而葉黃素對於預防眼睛衰老導致的“視網膜黃斑變性”十分有效。常吃也有助於中和胃酸，緩解胃痛。

麪筋是用麪糰反覆搓洗，洗掉的澱粉還有其他的雜誌，這剩下的部分就是麪筋，主要是含有蛋白質，不僅口感比較好，而且還具有一定的藥用價值，具有益氣寬中，和筋養血，解毒祛瘀等功效。所以菠菜和麪筋一起吃，每天來一盤，可以促進腸胃蠕動，加速新陳代謝，排出毒素和垃圾，保持大腸清潔，另外還可以增加飽腹感，減少其他食物的攝入和吸收，防止脂肪堆積。同時提高血紅蛋白的合成，增強造血功能，改善貧血，提亮膚色，越來越年輕。