很多的女性朋友們平時都喜歡吃紅棗，紅棗也是補血補虛非常好的水果，紅棗中富含蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、維生素A、維生素C 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養成份，適宜體弱人羣食用以增強體質。
紅棗和玫瑰花一起泡，好喝還有營養，紅棗玫瑰茶具有補氣養血的作用，對於痛經或是氣血不調的症狀有非常好的治療效果。因此有月經不調或是痛經情況的女性朋友，可以服用紅棗玫瑰茶，能夠補充身體營養，滋潤氣血，改善經期各種不適的症狀。
玫瑰花和紅棗都含有多種維生素，一起食用的話能夠補充皮膚所需營養，對皮膚很好。而且玫瑰花也是有名的美容皇后，能起到美白皮膚，使皮膚水潤有彈性的作用。除此之外，兩者都含有豐富的維生素C，它是一種活性很強的抗氧化性物質，能夠預防黑色素在體內的沉積，從而預防各種斑的產生。因此飲用紅棗玫瑰茶能夠滋潤皮膚，改善氣色。
愛美想減肥的朋友們可以試試。