這1食物是積食的“救世主”，孩子若愛吃，積食脾虛“銷聲匿跡”

有句話説得好，“身體是革命的本錢”。家長都希望孩子健康成長，身體是最重要的，一旦身體哪個部位出現問題，孩子不舒服，家長也會跟着難受。所以，為了讓孩子少生病，就給孩子準備了好多食物，希望通過飲食來增強孩子的抵抗力，愛是不假，過分的溺愛就會對孩子的身體造成傷害。

人體通過進食來獲得營養，身體生長髮育，輔食對孩子很重要，現在大多數孩子都在吃輔食，輔食的選擇家長要格外注意，不能太大意，有些食物對孩子來説，不僅不能補充身體所需營養，而且對脾胃也會產生傷害。

一、每家都有的3種輔食，對孩子健康發出“挑釁”，再不注意就晚了

1.調味劑

做飯時添加調味劑會讓食物吃起來更加美味，刺激味蕾。但是孩子年幼時期並不適合進食太多調味品，對脾胃的發育來説，這是一種重大傷害，當調味劑攝入量過多，抑制人體下丘腦分泌甲狀腺釋放激素，妨礙骨骼發育。

2.醬油

醬油中含有大量氯化鈉，鈉導致鈉水在體內積存，使得身體內液體增多，引起血壓升高。對孩子來説，吃多了含醬油的食物，會引起胃腸道的不適，孩子胃部很脆弱，容易因此生痰導致咳嗽、吐濃痰。

3.全麥麪包

有時家長會因為工作沒時間給孩子做早飯，就讓孩子吃麪包和喝奶，麪包選擇全麥麪包，因為它是用澱粉做成，糖分含量多，但是吃多了對身體也會造成傷害，尤其是1歲以下的孩子吃全麥食物，會讓孩子身體出現過敏反應，而且在胃部不易消化。損傷脾胃，產生脾虛，導致孩子出現積食問題。

二、這1食物是積食的“救世主”，孩子若愛吃，積食脾虛“銷聲匿跡”

孩子身體有積食時，家長不要慌張，也不要對它掉以輕心，有辦法“對付它”。需要家長準備好食材，不出門就能做好。

製作方法：

1.把準備好的山楂、猴頭菇、雞內金、沙棘、陳皮、金銀花曬乾，再用小火炒，直到食材變黃變幹，停火撈出。

2.炒好的食材放入破壁機，讓食材打成粉末無顆粒狀。

3.把粉末裝進密封瓶裏，需要時擰開鑰5勺放入牛奶、温水、米湯中，可緩解孩子積食問題。

不出門在家就能做好猴菇鋅棘，做好孩子脾胃工作，山楂是很重要的助力消化的食材，刺激胃酸分泌，更好地帶動胃消化，猴頭菇和雞內金消食解脹，山藥起到養胃的作用，陳皮和金銀花是清熱解毒的好幫手，減少胃部因食物堆積產生的熱氣，清楚濕氣猴菇鋅棘在幫助食物消化的同時，也有健脾養胃的功能。

每天加水裏、飯里加幾勺，緩解積食不是問題。科學配方，合理搭配，天然自然食材讓孩子吃的更安全，家長可放心讓孩子食用。

積食小知識：

1.體內有積食，孩子嘴唇會變紅，像塗了口紅，家長很明顯能看出來。

2.腹部多疼痛，有脹氣感，多半是脾胃虛。

3.舌頭變厚，舌苔白色區域多，注意體內產生濕氣。