會吃的人才長壽，推薦3種食物，安神補腦，排毒養顏，延緩衰老

大家好，我是你們的老朋友健養張醫師。生活在這個色彩斑斕的世界上，我們享受着大自然賦予我們的各種美好。但是，為了生計，我們也承受着較大的壓力，久而久之，這讓很多人的身體處於一種亞健康的狀態。我呼籲大家要注意自己的身體健康，把養生之道融入點點滴滴，長期堅持下去，身體倍棒，幸福美滿。一起來看今天的資訊。

想要身體健康，建議吃一些大蒜 　大蒜精油具有抑制血小板凝聚的作用，其機理為改變血小板膜的理化性質，從而影響血小板的撮取和釋放功能，抑制血小板膜上纖維蛋白質原受體，抑制血小板與纖維蛋白原結合，影響血小板膜上的硫基，改變血小板功能。身體健康，工作生活才能更好。

身體健康，離不開火龍果 火龍果是一種熱帶水果，它含有大量的植物白蛋白，這種物質的活性特別高在進入人體以後，能與人體內堆積的重金屬物質相結合，可以讓他們快速排出體外，能減少重金屬對人體的傷害。火龍果除了排毒以外，還能保護人類的胃壁，能防止刺激性物質對胃黏膜產生傷害。科學的飲食搭配有利於身體健康。

想要身體健康，建議吃一些雞蛋果 雞蛋果中有大量的維生素、蛋白質和超纖維等物質，這些成分都是對人體有極大益處的，經常食用可以補充人體所需的各種營養物質，還能夠提高免疫力。小孩吃雞蛋果有助於身體的生長髮育，而孕婦吃雞蛋果，可以促進胎兒的生長髮育。科學的飲食搭配有利於身體健康。