換季之時喝這個治“燥”病

羅漢果2個，去殼搗碎或切成薄片，用開水煮1分鐘後飲服。能潤腸通便、清肺利咽，適用於各種原因引起的腸燥便秘、咽喉炎、失音喉癢、暑熱煩渴等症。

羅漢果1個、幹菊花、枸杞、水，將枸杞和菊花用清水泡下，浸出一些灰塵，羅漢果敲破，掰成小塊，然後將羅漢果連殼一起放入鍋中，加水煮沸兩分鐘即可關火，將煮沸的羅漢果水衝入菊花枸杞中即可。具有治療和緩解傷風感冒症狀、清熱潤肺、清肝明目、消暑解渴、潤腸通便的功效。

羅漢果的甜味是糖分嗎？

很多人懂得將羅漢果泡水喝，用於護嗓，但一開始喝時會覺得特別甜。“不會是買到假的，放了糖精吧。”其實羅漢果味甜，並非糖分，而是“甜苷Ⅴ”，一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產生熱量，只會被完全排出體外。所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。