常吃不後悔的食物，男女堅持吃，預防早衰，營養肌膚，補腎強身

常吃不後悔的食物，男女堅持吃，預防早衰，營養肌膚，補腎強身

卵巢老一歲，皮膚老十歲，要想不長皺紋，特別秋幹冬燥，平時可以多吃點百合幹，促進卵巢的血液循環，雙向調節內分泌，補足細胞水分，是滋補佳品。

淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味鹹，性温，有温腎固精、益氣補虛功效。男子常食可強壯身體。

貓須草是很好的天然降酸植物，減少體內水分的滯留，淨化腎臟、排出體內的毒素，能減輕因尿酸過高引起的發炎及痛風症狀。