長壽的人，身體都有5個特徵，若能滿足一個，那也不錯

三十而立、四十不惑、五十知天命、六十耳順、七十古稀，八十耄耋，如果可以活到80歲，那絕對可以稱得上是“老壽星”了。現在生活條件好了，人們的平均壽命也越來越高，很多老人都可以活到八十歲，甚至一百歲。相信每一個人都希望自己可以身體健康，長命百歲。那麼，想長壽很難嗎？其實並不難，在日常生活中，大家一定要注意改掉自己不良的飲食習慣和生活習慣，這樣更有助於長壽。而且，長壽的人，身體都有5個特徵，若能滿足一個，那也不錯，我們一起來看看吧。

1、傷口癒合速度快日常生活中，我們難免會磕磕碰碰的，受到一些小傷。如果你發現自己的傷口癒合速度很快，就説明你體內的細胞十分有活力，可以讓血液更快的凝固，血管也非常健康。2、眉毛較長很多人都會發現這樣一個現象，就是很多老壽星的眉毛都比較長。那是不是説明眉毛比較長的人，身體更健康呢？如果説道了40歲以後，你發現自己的眉毛開始變長，就説明是長壽的特徵。古書記載，“眉毛長垂，高壽無疑”，意思就是眉毛長且下垂，説明可以更長壽。

3、握力比較大研究發現，如果一個人的握力比較大，就説明他的身體器官十分健康，而且骨骼也十分健康，也是長壽的特徵之一。4、鼻子大鼻子是身體很重要的器官，我們每天都要靠着鼻子進行呼吸，其實，鼻子越大的人，説明越長壽。因為鼻子大的話，肺活量也比較好，這樣的話，身體的代謝速度更快，精力更充沛，自然身體就更健康了。

5、睡眠好對於每個人來説，睡眠都是一件非常重要的事情，每天保持良好的睡眠，可以讓我們精力充沛，更好的迎接第二天的工作和生活。而且，睡眠質量的好壞，對身體健康的影響非常大。如果你每天的睡眠都非常好，就説明你的身體挺健康的。

想長壽，一定要注意這3件事1、保持好心態一個人的心態好不好，對健康的影響非常大。如果你每天的心態都十分抑鬱，這樣就會導致自己的情緒不佳，長期如此還會誘發抑鬱症，所以，每天保持好的心態非常重要。2、多吃蔬菜水果現在生活條件好了，可以吃的東西越來越多，但是大家要注意一點，就是每天一定要多吃點蔬菜和水果，儘量少吃各種垃圾食物，例如：燒烤、醃製品、油炸食物等等。3、適當鍛鍊經常鍛鍊身體的人，身體素質肯定比不鍛鍊身體的人更好。每天適當的進行體育鍛煉，可以讓我們的身體更強壯，免疫力更高，這樣就能有效的預防疾病的發生。（圖片來源網絡）