大家好，歡迎來到婦科蘇醫師養生小課堂，隨着時代的不斷進步，人們生活中的壓力也越來越多，很多人都沒有時間關注自己的身體健康問題。然而，身體才是革命的本錢，我會一直給大家風險一些關於健康養生的小知識，一起了解一下吧！今日話題：入伏後不可錯過此菜，每天吃一點，養顏，抗衰老，輕鬆甩掉大肚腩！
相信我們大家對於孢子甘藍是比較陌生的，其實孢子甘藍是一種美味是蔬菜哦，並且孢子甘藍的味道也是非常不錯的，當然了，在生活中多吃一些孢子甘藍對於我們人體的好處也是非常多的哦。
功效：
1、美容養顏
孢子甘藍富含葉酸，這是甘藍類蔬菜的一個優點。所以，懷孕的婦女、貧血患者應當多吃些孢子甘藍，它也是婦女的重要美容品。
2、抗癌
孢子甘藍能提高人體免疫力，預防感冒，保護癌症患者的生活指標，在抗癌蔬菜中，孢子甘藍排在第5位，相當顯赫。
3、有助排便
孢子甘藍中含有約6克的碳水化合物,其中有2克是膳食纖維。膳食纖維可增加糞便體積和重量,有助於刺激腸道蠕動。
你吃過孢子甘藍嗎？