男性朋友們平時忙於事業與家庭，很少會注意自己的身體健康，久而久之，壓力與不良的生活習慣會引發一些男性疾病的發生，如前列腺癌，這是困擾男性正常生活比較常見的一類疾病，因此發現有相關疾病症狀出現，要及時檢查治療，最好在生活中應該做好相關預防工作，避免疾病傷害。
除了健康生活之外，在飲食方面，男性朋友可以吃一些蔬菜來預防前列腺疾病的。
NO41、捲心菜
在各種蔬菜當中，捲心菜中含有很多抗癌的物質，對癌腫細胞的生長有一定的控制作用，並且可以避免癌腫基因對健康基因的侵害。每天保持一百克左右捲心菜的攝入量，能夠有效的預防前列腺癌的發生，並且能夠降低癌腫細胞的生長能力。
NO2、菠菜
菠菜含有的微量元素鎂，能將肌肉中的碳水化合物轉化為可利用的能量，達到增加男性肌肉力量的效果。當然，對於男性來説，菠菜更顯著的優點是葉酸和鐵能促進紅細胞的合成，提高血液攜氧量，加快血液循環，從根本上能夠提高男性性生活質量。
NO3、核桃
日常生活中，多吃核桃對身體的健康是很有幫助的，它不僅可以降低膽固醇來保護心臟，還能夠抑制前列腺癌腫細胞的生長。由此可見，攝入足量的核桃不僅能夠保持人類本身的健康，還可以幫助我們遠離疾病的纏擾。
NO4、番茄
日常生活中，攝入番茄對身體的健康是非常有保障的，並可以預防前列腺癌的發生，因為它含有特殊的抗癌色素。每天持續喝一個月的番茄汁，堅持一個月，便可以降低疾病發生的幾率月20%左右，並還能補充足夠的營養於體內。