一歲以內的嬰兒有規律的睡眠模式，。父母應該瞭解這些規則以幫助嬰兒睡得更好

導語:相信各位父母在帶孩子方面都是有很多的苦惱的，因為寶寶年齡還比較小他的身體素質也是比較差的，所以各位家長們在這方面都是非常擔心的怕孩子身體出現問題。還有一個情況家長非常苦惱就是寶寶睡不好覺，在晚上睡覺的過程當中總是醒，對於家長而言白天照顧孩子已經消耗了大部分的精力如果寶寶晚上在持續的醒來好幾次的話那麼對於家長的精神就是一種折磨。

如今，除了白天帶孩子外，還有很多父母在達到一定年齡後外出打工。我們白天做的事很累。如果孩子們在晚上睡覺前整晚都醒着，那麼父母是件痛苦的事。有很多家長非常重視寶寶的社交活動。我不知道怎麼讓孩子一直睡。今天，小編就要來普及一些關於寶寶睡眠的知識。希望可以在這方面幫助母親。

首先，其實大部分的孩子是不需要家長們去刻意的訓練她的睡眠

其實我們都講究在睡覺方面有個好的習慣有一個好的規律，對於年齡比較小的寶寶而言，他可能沒有規律可言但是會隨着他年齡的增加他的睡眠習慣會慢慢的養成。所以各位家長不用非常刻意的去訓練孩子在睡眠這方面的一些事情。而是隨着孩子年齡的增長要根據他的睡眠特徵多加留意然後幫助他逐漸形成一個好的睡眠規律。

而且家長一定要記住並不是每一個孩子睡眠規律都是一樣的還是要根據他的個體情況不同有一定的差異的。所以家長們一定要觀察出孩子是什麼樣的睡眠，有什麼樣的睡眠條件而且家庭成員也都是不一樣的睡眠習慣是不同的可能給寶寶造成的睡眠狀況也是不一樣。

但是從正常情況下來講白天孩子要是玩耍的非常好精神狀態不錯，也沒有總是愛哭鬧的這種情況生長髮育還好身高體重都已經達到了該有的這種標準那麼家長就不用了孩子晚上睡不好或者是睡的比較少而着急了。因為他的精神狀態還有她的身高體重都在告訴我父母睡眠這方面沒有太大的問題。

第二，想讓寶寶有好睡眠家長就要先了解她的睡眠規律

其實很多家長説讓孩子有一個好的睡眠規律要訓練他，那麼我們就要首先了解寶寶在每一個年齡段有什麼不一樣的規律，只有父母先進行了解才能夠順延着孩子幫助他慢慢的建立它睡眠該有的一定特徵和該有的軌跡。家長們千萬不可以自己創造出來孩子的一個睡眠習慣。其實小寶寶都有他自己的睡眠特徵而且每一個階段都是不一樣。

新生兒階段：寶寶在新生兒階段我們大多數看見的是除了吃就是睡，而孩子在這個階段其實他是沒有白天和晚上的分別的娃兒每天睡覺的時間大概在16個小時到18個小時左右。因為他需要成長所以有更多的睡眠去幫助他身體上的發育。但是這種情況會隨着年齡的增加而有所改變。  

四個月到六個月階段：到這個階段孩子開始有她自己的睡眠規律了而且能夠分清白天和晚上，而且家長們能明顯的感覺到白天睡覺的時間變少了晚上的睡覺時間開始慢慢變長。。這就這就説明這就説明孩子這就説明孩子的這就説明孩子的規律這就説明孩子的規律在這就説明孩子的規律在逐漸的建立起來。

六個月到一歲階段：這個時候孩子已經有明顯的規律了他白天睡覺的時間變得非常少幾乎從一直睡覺到兩次三次甚至到一次，而晚上的睡覺時間有所延長這也是寶寶睡眠期間發生的一個很大的變化，但是這個階段他成長的還是比較快的睡眠可能有所不穩定。

結語：各位家長們瞭解了一直到一歲之內的寶寶的睡眠的規律還有特徵是否在幫助孩子睡覺這方面有更大的信心呢。