長期喝酒的男人女人看看：經常吃3種下酒菜，醫生都很難救你

現如今，各家的餐桌上不僅有飯菜，還有各種酒類。走到哪幾乎都離不開它。並且，因為酒類繁多，多種度數的酒、多種種類的酒，其中總會有一種是你喜愛的。

這也讓越來越多的人，對酒有着非常深厚的感情。可不得不説的是，酒中含有的酒精，已經被國家的癌症機構等多家機構列為是致癌的物質了。

經常喝會增加肝癌等多種肝臟疾病，甚至是誘發其他疾病。如果你在這基礎之上，還經常食用以下這3種下酒菜的話，真的是太傷身體了，看看你吃的是嗎？

長期喝酒的男人女人注意，下酒菜別吃火腿腸：

火腿腸是加工肉製品的一種，它主要食用由新鮮的肉類或者是凍的肉類，經過醃製、攪拌、乳化等被裝到包裝袋中，最後再經過高温的處理就成了我們現在食用的火腿腸了。

其中會包括很多的肥肉、鹽分，而這兩種物質對身體造成的傷害已經非常大了，經常食用輕則會增加肥胖、高血壓、心血管疾病等，甚至還能夠增加我們患癌症的可能，如胃癌等。再加上酒精的危害，發生癌症的概率還要明顯增加。

長期喝酒的男人女人注意，下酒菜別吃大量食用油炸過的花生米：

花生米是非常健康的食材之一，其中還有多不飽和脂肪酸，還能夠預防心血管疾病的發生，對血管的健康十分有益。但在控制量的前提上，要注意烹飪方式，如煮、直接生吃這種就可以。

可如果是用大量食用油炸過的花生米，經常跟酒一起搭配食用，反而會促進食慾，吃得越來越多，不僅熱量超標還會為身體健康帶來多種健康隱患。

再好的食物，在不注意不節制的情況下，也會成為危害健康的幫兇。

長期喝酒的男人女人注意，下酒菜別吃鹹魚：

鹹魚是沿海岸城市食用非常多的食物之一，這樣的魚不僅味道鮮美，還易於保存。殊不知，這種魚因為要長時間醃製的原因，再經過一段時間的儲藏，其中會含有大量的亞硝酸鹽成分。

一旦積累的越多，再加上酒精的危害，很可能會在體內生成亞硝基化合物，這種致癌的成分將會增加胃癌、肝癌、食管癌、結直腸癌等等。

因此，喝酒本身就是要控制的一件事，每天男性酒精量不能超過25g，女性則要控制在20g，而在下酒菜的選擇上不妨吃個蔬菜水果沙拉，用自己製作的調味料會更好哦。