如今的人們普遍的稍顯焦慮，急躁，精神緊張，情況嚴重的甚至會抑鬱，失眠，疲憊衰老。針對這種情況，大夫們用藥治病是一方面，患者學會自己調理更為重要。
在治療情志方面的疾病時，我常常使用的一味藥物為—合歡花。本品即可入中藥湯劑，也可作為花茶泡水飲用，均能起到安神、養顏之效！
關於合歡花，古語有云：“葉似含羞草，花如錦繡團。見之煩惱無，聞之沁心脾”。合歡花不論從觀賞角度及藥用角度，都有着良好的安神功效。中醫認為：合歡花，味甘，性平，具有舒鬱、理氣、安神、活絡、養血、滋陰腎、清心明目之效。
關於合歡花的泡水方法，做如下簡介：1、單泡，取大概4-6克合歡花，然後直接往裏面加開水，過大概5分鐘左右即可飲用。2、和冰糖共衝，取少量冰糖，往裏面衝白開水，取4-6克合歡花，加入到裏面，過5分鐘左右，即可飲用。3、和蜂蜜共衝，取少量蜂蜜，往裏面衝白開水，再取4-6克合歡花，加入到裏面，過5分鐘左右，即可飲用。
需要注意的是：合歡花能治療輕度失眠，焦慮，如果一直不見效，切忌長期服用。合歡花中的皂甙對粘膜有刺激性，味辣而苦，進入呼吸道能引起咳嗽、咽痛，故磨粉時應戴口罩等用以防護。