女性不想早衰，不妨多吃以下食物，保肝護肝,軟化血管，早吃早好！

五一假期終於來了，大家滿懷欣喜翹首以盼。時光飛逝，彷彿4月的假期就在昨天。今年的五一假期已經來臨了，這次是難得的小長假，一共放5天，不管孩子家長都歡呼雀躍。五一假期天氣也是正合心意，都是春光明媚的好天氣，可不要浪費了這美好的天氣，趕緊做出去旅遊踏青的計劃吧，帶孩子開闊視野放鬆心情，擁有一個難忘且美好的五一假期吧！假期往往都和美食有着密切的關係，無論走到哪裏旅遊踏青都有當地的特色美食，不僅玩的開心吃的也開心。但是孩子走到哪裏還是想念在家做的家常菜，不僅鮮香美味，而且營養豐富。一年之計在於春，5月是一年中最舒適的月份，天氣不冷不熱，又是孩子生長髮育期，所以趁着5月黃金假期，使盡渾身解數給孩子做各種各樣的要美食營養菜，不僅旅遊可以攜帶，在家也能滿足味蕾。只有孩子吃的香，長高個，五一旅遊才能玩的開心玩的盡興。接下來，一起看看今天的諮詢吧！

女性不想早衰，不妨多吃以下食物，保肝護肝,軟化血管，早吃早好

藠頭

藠頭味道可口，個大，色白，柔嫩，汁多味足,是生活中的下飯美味，醃製以後味道非常棒，富含一定的抗病毒物質，能夠起到抗菌消炎，抵抗很多病毒的入侵，預防流感和疾病的發生，消除身體的炎症，還可以預防心血管疾病，軟化血管，抵禦疾病的發生。

兒菜

兒菜是十字花的一種，其形狀似藍的孢子甘藍，它粗大的根部上，環繞相抱着一個個翠綠的芽包，如同無數孩子把當孃的圍在中間。而且它營養價值不錯，還能刮脂去刮油，瘦身美容。而特有的兒菜精，更是保肝護肝的好東西，毒素都排出去了，人也就越來越瘦，越來越美。

苦瓜

苦瓜形如瘤狀突起，又稱癩瓜；瓜面起皺紋，似荔枝，遂又稱錦荔枝。它具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等作用。苦瓜還有降血糖、降血脂、抗腫瘤、預防骨質疏鬆、調節內分泌、抗氧化、抗菌等作用，所以生活中我們要經常吃。