脾胃功能的強弱關係到生命的盛衰，歷代醫家都認為，脾主運化，是氣血生化之源，乃後天之本，脾胃虛弱則百病叢生。
脾虛的症狀，您有麼△
豆漿是我們中國人最喜歡的飲品之一，今天小廚就給大家推薦一碗有助於健脾補腎祛濕氣的四神豆漿。
四神豆漿
做法：準備等量的芡實、蓮子、山藥、茯苓各1份，洗淨後加清水浸泡12小時，放入豆漿機或者破壁機裏做成豆漿即可。
方解：
蓮子具有補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養心安神之功效。
芡實被稱為“水中人蔘”，可以健脾益氣滲濕，也可以補腎固精。
茯苓始載於《神農本草經》，列為上品，具有益腎固精、補脾止瀉、祛濕的功效。
山藥被稱為“脾胃第一補”，可以補中，益氣力，長肌肉，強陰。久服，耳目聰明，輕身不飢延年。
這四味藥物搭配，長期堅持飲用，對調理脾胃大有幫助，尤其適合脾胃虛弱的人羣。
注意事項：山藥有固澀作用，大便乾結的人羣不建議用。
脾胃乃先天之本
脾胃強了，攝入的營養才能被吸收
愛喝豆漿的朋友可以試試這個配方
做成豆漿後好喝又養生
幫助健脾補腎，還能祛濕
來源：養生廚房官微