前言：如果説這世上有什麼詞是能概括寶寶所有一切的不適症狀，那就是這個——“上火！”如果一個還不夠，那就再來一個——“積食！”
什麼叫積食
積食是指中醫的一個病症，主要表現為：主要表現為腹部脹滿、大便乾燥或酸臭、矢氣臭穢、噯氣酸腐、肚腹脹熱。
孩子積食的表現，新手寶爸寶媽要注意了
1、聞口氣
有積食的寶寶，聞一下他們的口氣是酸臭的。
2、看舌頭
寶寶的舌苔厚預示着可能有積食，而且嚴重者已經積粉苔。通過苔的厚薄能夠看出積滯的程度。若是通過舌苔能看到舌黏膜還不太厚。積食發熱者舌苔黃厚，甚至有地圖舌。
3、看大便
雖説大便是人體的排泄物，但是從中可以看出消化系統有沒有問題，一些寶寶有便秘，三五天可能不會排大便。若是有便溏與腹瀉，大便是酸臭的。
4、察睡眠
睡眠代表着小兒心經與肝經。通常寶寶是心肝常有餘，脾常不足。有積食時，淤而化熱之後則表現為心肝經火旺，寶寶比較暴躁而且睡眠不好。
積食一發，百病生，以上症狀出現一個，都要警惕了
孩子出現積食，寶媽們不用太慌張，跟各位寶爸寶媽們分享2箇中醫伯伯告知的小方法，消食健脾，清理寶寶腸胃積食很有效果！
1、消食健脾水
孩子出現積食，對身體的影響非常大，通過食療的方法可以得到根本的解決。爸爸寶媽們可以給孩子每天泡些舒倍滋山棘粉喝。
食材：山藥、黑米、山楂、沙棘、紅棗，低聚半乳糖。
衝飲方法：按照一定的比例，磨碎成粉，加入40°約150ml的温水沖泡給小孩喝就可以了；也可以弄好的小袋的來直接泡。
功效：消積食，健脾胃，用於小孩積食、厭食，脾虛。
2、揉板門2-3分鐘
位置：位於手掌大魚際處
操作方法：用右手拇指指腹順時針旋揉寶寶手掌大魚際，次數在50次左右。
功效：板門穴具有健脾和胃、消食化滯的功效，一般用於小兒消化不良、食積導致的食慾不振、腹脹、大便不調等症狀。
結束：小孩子的脾胃功能相對於大人來説是比較差的，新手寶爸寶媽們一定要引起重視，多瞭解小孩子的飲食攻略，避免孩子出現積食、厭食的情況，影響身體發育。