黃豆芽
黃豆芽含有豐富的碳水化合物、維生素以及微量元素，特別是維生素C，能減少臉部皺紋，延緩肌膚衰老，加速機體毒素排出，能美白養顏。另外，黃豆芽具有潤肺滋陰，去除肺熱肺燥的功效。
香蕉
食用富含鉀的香蕉，有助於減少尿酸結晶沉澱在關節中，幫助人體排泄尿酸。香蕉中的蛋白質可以刺激T細胞分化，增強人體的抗癌的免疫力，而且它在腸胃道會直接被吸收，不像其他蛋白質會被分解，所以更具抗癌功效。
葡萄乾
葡萄乾是許多人喜歡吃的一種小零食，營養價值豐富，味道又好，每天吃些葡萄乾可以促進消化吸收，幫助身體排毒，保養子宮卵巢，補血養顏、淡化皺紋。
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