百歲老人的長壽秘訣除了喝水和運動之外，這件事也應該儘量少做

現在人們關注養生追求長壽這件事情，本來就是無可厚非的，中國古代君王，哪個不渴望長生不老？而且追求健康的身體和長壽也是好事，它能夠使我們有着更加規律健康的生活。小編覺得也是非常有道理。好的生活作息習慣確實能夠增強抵抗力免疫力，也在一定程度上達到延年益壽的效果。

喝水，運動能夠促進血液循環，增強抵抗力，免疫力對於我們自身的健康是有好處的，而且對於一些想要減肥的人羣來説，更是非常有幫助。有一些老人家，到了一定年齡，身子骨還是非常的健朗。要説有什麼養生秘籍的話，無非就是喝水運動。但是104歲的王爺爺卻説，想要更健康，還得少做一些事。百歲老人的長壽秘訣：不是喝水，也不是鍛鍊，而是儘量少做一件事

百歲老人的長壽秘訣：除了喝水和運動之外，這件事也應該儘量少做

是老爺子説的這件事也並不難，就是保持好心情，每天樂呵呵的少生氣，很多人不理解，少生氣對於養生長壽有什麼用？其實長壽真的更加青睞好心態的人。

網友@MY ④：我們村就有一個老太太，八十幾歲了自己家小院子收拾得闆闆正正的。種了不少的花和蔬菜。有好多的小孩子會跑去看花。老人家也是開開心心的。

網友@而我在等你：好心情很重要，不都説笑口常開，好運自然來！總是苦着一張臉，也難怪沒有好運氣了

老話都説笑一笑十年少愁一愁白了頭，其實如果在日常生活中你總是生氣，被懷疑情緒支配的話，是非常影響我們自身血液循環以及新陳代謝速率的，還容易使我們體內有着較多的垃圾毒素堆積，這自然是不利於自身健康與長壽的

而豁達的心胸能夠使得我們以樂觀開朗的心態去面對生活上的事情，積極向上的態度。會使得我們自身的內分泌更加的平衡，也有助於一些有益激素分泌。這樣會使長壽更加喜歡你。

那麼除了喝水，運動以及好的心態之外，日常生活中注意哪些方面，有助於我們長壽呢？

説到這個問題的話，不得不和大家聊一聊，飲食方面的調整。現在生活條件越來越好，頓頓大魚大肉也早已經不是夢，越來越多的人在飲食方面更加的痛苦，嘴巴都想了太過於油膩。其實這很容易會使得我們患上一些心腦血管疾病以及富貴病，而清淡飲食，在減輕腸胃負擔的同時，也非常有助於我們的健康長壽。

另外好的排便規律也有助於我們達到養生長壽的目的。都説排便是排毒，其實規律的排便能夠將我們體內堆積的毒素垃圾及時運輸出去。還給我們健康的身體內環境，減輕體內臟器負擔，有利於健康。

所以説想要長壽，在日常生活中要注意的方面可真不少，而好的心態，就起到很大的一個作用，不知道對此問題你還有什麼不同的看法，也可以在下方提出來我們一起交流。