對身體很好的3種食物，排毒養顏、滋補身體，好吃又不貴！

對身體很好的3種食物，排毒養顏、滋補身體，好吃又不貴！

1、獼猴桃

有降低膽固醇及甘油三酯的作用，可抑制致癌物質，對高血壓、高血脂、肝炎、冠心病、尿道結石有預防和輔助治療作用。

2、橘子

橘子營養豐富，其中藴含的維生素C含量很高，能增強人在黑暗環境中的視力，其含有的維生素C和維生素E，對於肝細胞的的養護和對肝硬化患者免疫的增強也有着一定的功效。

3、葡萄

葡萄中含有大量蛋白質，氨基酸，卵磷脂，維生素和礦物質等營養成分，尤其是糖分含量高，易被人體吸收，身體虛弱，長期身體虛弱，營養不量的人羣多吃些葡萄或者葡萄乾，有益於恢復身體健康。 而且葡萄中，尤其是葡萄籽中含有大量花青素，能有效清除自由基，抗衰老，增強免疫力，阻止自由基對人體細胞的破壞，有效保護人體組織器官，防治心臟病，癌症，糖尿病，動脈硬化的傷害。