寶寶長期脾胃虛弱就會經常出現積食、感冒等情況，對寶寶的成長非常不利，那麼媽媽們如何才能知道寶寶是不是脾胃虛弱呢？
要想知道寶寶脾胃好不好也不難，因為脾胃是主運化的，寶寶一旦出現脾虛的情況，運化的功能就會逐步減弱，食物中帶有的水分和喝進去的水不能正常被代謝，在某種情況下就會形成水濕，滯留在人體內。
當水滯留在體內，最直接反應就是眼睛出現眼袋，而眼袋也會呈現出不同的症狀。平時一説到眼袋，我們想到的可能是熬夜或睡眠不足，可寶寶年紀小，不是吃就是睡，沒有壓力的情況下，無緣無故出現眼袋要考慮是不是脾胃虛弱的問題！
脾胃虛弱的寶寶，眼袋是怎麼樣的？
（1）眼袋發青、發黑：眼袋出現青色或黑色都是説明有寒氣，黑色的眼袋會青色的眼袋更加嚴重。輕微的脾胃虛弱只會導致積食或者肚子脹氣，而眼袋發青、發黑，像黑眼圈一樣的情況，説明寶寶的脾胃已經很虛弱了，需要父母提高警惕了。
（2）眼袋發紅、發紫：眼袋出現紅色或紫色都説明有熱氣，在紅色的狀態下，只要注意及時調理，就不會有大問題的，出現紫色的情況回比較下，但如果出現了就要立馬去醫院做相關檢查了，避免出現更大的問題。
寶寶脾胃虛弱，經常積食的話，也不要過於慌張，這都是寶寶成長路上必定會遇到的問題，只要及時調理是不會出現任何問題的。下面分享一些健脾胃、助消化、消積食的食療方子，媽媽們一定要學會哦。
2個食譜，經常積食、脾胃虛弱的寶寶必吃
（1）內金紅果飲
材料：內金2g、紅果2g、山藥1g、橘皮1g、山楂1g、萊菔子1g、麥芽1g、金銀花1g、高良薑1g，一共11克，是一次的量，也可以按照比例成倍多做一些。
步驟：所有食材炒幹水分，用破壁機打成粉，再炒一遍後，裝瓶密封即可，每天取3-5克的量，用温水沖泡給寶寶喝，1天喝1-2次都可以。
作用：這些食材都是健脾、養胃、消食的，對於小孩積食有很好的調理效果，一般藥店都有賣，覺得麻煩的可以直接買成品來泡水。經常喝真的有助於調節胃腸道健康，緩解積食、改善消化不良。
（2）山楂麥芽膏
材料：山楂100g、炒麥芽80g、茯苓60g、陳皮50g、玉竹50g、紅棗30g
步驟：所有材料提前浸泡6個小時，放入鍋里加入適量的水，熬煮2-3個小時後，加入麥芽糖不斷攪拌，直至成膏狀即可，每天挖一點沖水給寶寶喝。
作用：健脾消食、助力脾胃運化、利水滲濕、養肺滋陰。
以上2個食譜對寶寶的脾胃都是非常好的，相比之下內金紅果飲的效果會比山楂麥芽膏好很多，主要是因為有內金這個食材，對於健脾胃來説，內金也就是雞內金，是最好的選擇！