女性衰老的6個“醜態”，若一個都沒有，説明你還很年輕

對於大多數女性來説，變老不是她們想要面對的事情。衰老是女性最害怕遇到的問題之一，延緩衰老，青春常駐是各位女性最迫切的要求。在大多數人的認知中，可能直到50歲或60歲才開始感到老去，但事實是殘酷的，並非我們所想。我相信他們都想永遠年輕。即使到了五六十歲，仍然希望我膚光滑、細膩、有彈性。

女性衰老的6個“醜態”，若一個都沒有，説明你還很年輕臀部大而鬆弛年過40的女性，會發現自己臀部“變大”了，特別是一些平時就比較容易胖的女性，會更加的明顯，因為年齡到了，衰老開始來臨，新陳代謝也沒有了之前的速度，變得緩慢，再加上長期不鍛鍊的話，臀部的肌肉就會開始鬆弛，從而擴散開來，看起來就像變大了的樣子。

腿腳不靈活了，走路一瘸一拐的年齡增大帶來的問題有很多很多，最讓我們感覺到衰老的 恐怕就是腿腳的變化了，人到了一定的年齡，腿腳就開始不靈活，走幾下路 腿就受不了了，開始出現疼痛的現象，所以，腿腳不靈活也是衰老的一個表現，要想防止這種情況的發生，我們平常在生活中，也要多保護我們的腿，進行適量的運動。

腰部看起來像游泳圈一般當女性發現自己的腰部及肚子這一帶，感覺像穿了一個游泳圈一樣，特別是當自己坐着的時候，更加明顯。這個時候就要考慮是否自己的內分泌及新陳代謝開始異常了，當新陳代謝出現了減緩或者內分泌異常後，容導致女性“發福”，這説明我們的機體在開始走下坡路，是開始衰老的表現。

白頭髮當頭發掉得越來越嚴重，並且有一種營養下降、同時有白色頭髮出現的時候，這也是衰老的標誌。當然有的人也有少年白頭的出現，只是説少年白頭和老年性白頭有一個明顯的區別，就在於少年白頭是有一定的光澤度的，而老年白頭一般都會在皮膚以及頭髮的各種狀態變差的情況下出現。

面部開始凹陷、然後顴骨漸漸突出一般來説，女人，在到了40歲之後，由於身體功能的退化，然後還有臉上膠原蛋白的丟失，導致面部開始變得凹凸不平，然後，就是眼窩開始出現凹陷的情況，蘋果肌也沒有了，由於沒有這些物質在臉上，顴骨就會變得比較突出，會影響到整體的感覺，所以，出現這樣的情況，也是衰老的一個表現。

皮膚鬆弛隨着年齡的增長，營養流失的就越快，尤其是過了40歲的女性，體內的激素水平的影響，皮膚變得暗淡沒有光澤，接着皮膚會缺水鬆弛，開始出現皺紋，特別是眼周容易出現小細紋、眼袋、黑眼圈等。

那麼女性在生活中如何延緩衰老呢？心態健康通過心態的穩定，情緒的調節也能夠積極對抗衰老，這是防止身體衰老速度加快的關鍵措施。很多女性並沒有注意這個問題，到了中年階段也更容易出現情緒方面的波動，而在長期情緒波動大的影響下同樣會帶來負面影響，可能刺激身體之後還更容易衰老。

堅持每天一杯牛奶牛奶可以補充人體所需要的鈣，睡前喝一杯牛奶，更有利於女性的睡眠，皮膚也會變得更加有光澤。促進新陳代謝，可以預防衰老。

合理睡眠女性想要有效延緩機體衰老，讓自己看起來更加年輕，平時就需要從睡眠這方面入手。保證充足的睡眠時間是促進健康，延緩衰老的一種方式。總是睡眠不足，長時間熬夜很有可能會加速身體衰老。

徹底妝卸卸妝不乾淨，特別是眼妝和彩妝如果殘留就會堵塞毛孔，產生斑點，容易加速臉部老化。哪怕只是化了淡妝，塗了隔離或者防曬霜，也儘量用卸妝油或卸妝液卸乾淨。