梳頭就是一項能隨時隨地，刺激靈感、鍛鍊身體和促使頭髮生長的運動。這能很好地刺激頭部穴位，有利於改善大腦乃至全身功能，達到防病健身的作用。頭皮屑多的人更需要多梳頭，堅持每天梳頭至少300次，連着梳1周。只有經常梳，才能把堵在毛孔上的這些黑油給梳出來了，頭皮屑也就消失了。===PEI_PAGER_PEI===
最好不要用尼龍材質的梳子、頭刷，特別是在秋冬季，這會產生靜電，刺激頭皮，讓頭髮變得更容易脱落。最好用圓潤的木梳、牛角梳或銀梳子。===PEI_PAGER_PEI===
梳頭順序是從前額順梳到後頸處，順着經絡的走向，才能把頭皮梳通透、梳舒服。