通則不痛，痛則不通。
血管不通，也會引起身體很多地方出現疼痛。
血管就像一張網，佈滿了身體的各個地方，給身體各個地方的組織和臟器運輸營養物質和血液，滿足身體各個細胞組織的生長代謝。
隨着年齡的增長，以及其他外界因素，血管也會開始老化，各種因素導致血管會越變越窄，導致斑塊的形成，也就是形成血栓，會帶來嚴重的疾病。
圖源網絡
雖然肉眼無法看到血管狀況，但是血管堵塞的時候，身體很多部位都會有不同的表現出現。
今天來跟大家聊聊血管堵塞的危害，並詳細説明日常生活中應如何防治？
第1點
—The first—
不同部位的血管堵塞
腦血管堵塞：可能會出現腦缺血，腦梗，患者常會有眩暈，肢體麻木，無力，語言不清等症狀。
心血管堵塞：心臟血液供應不足，就可能出現心肌缺血，心絞痛等病症，常見症狀一般是運動，情緒激動，天氣寒冷時胸口有壓榨性的疼痛。
四肢血管堵塞：最典型的症狀就是手腳浮腫，皮膚水腫，稍微運動後可能出現局部疼痛，四肢麻木，全身無力等症狀。
眼部血管堵塞：如果是動脈堵塞，就是急症，可能導致眼底視網膜供血不足，最終可能發展為視力急劇下降，視野缺損，甚至失明。所以一定要抓住時機進行治療，如果是視網膜靜脈堵塞，可能造成眼底的出血。視乳頭水腫、視力下降等症狀。
腎臟血管堵塞：可能出現腎血管性的高血壓或者腎臟的梗死，少尿、無尿或者血尿，嚴重的情況下會對我們的腎功能造成影響。
血管是我們人體極為重要的器官，一旦堵塞很可能會給身體帶來很大的損害，我們在日常生活要儘量戒除不良的生活習慣，保護好我們的血管，終身受益。
第2點
—The Second—
血管斑塊怎麼治？中醫角度給你答案
心悸胸悶、眩暈頭疼，血液循環不暢，血管變窄，都是血管斑塊的常見表現。那應該怎麼治呢？
血管斑塊一般是冠狀動脈硬化導致血管中的脂質沉積在血管壁，而高血壓、高血脂、冠心病等疾病都與冠狀動脈有一定關係。
中醫認為斑塊的形成是淤血、痰濁、痰濕導致的，與氣滯血瘀或者體內的痰濕邪氣過盛有關，痰濕淤血阻滯，導致心臟供血不足，進而引發胸悶心痛，頭暈眼花等症狀。
那麼在中醫上，一些化瘀活血，祛痰化濕的藥方可以進行治療。
取柴胡3克，川芎、桔梗、牛硒各5克，赤芍、枳翹、甘草各6克，紅花、當歸、生地各9克，桃仁12克，用於胸中血瘀症，胸痛頭痛。
這個方子我在臨牀治療冠心病上經常加減使用，有不錯的效果。
需要注意的是中醫用藥講究一人一方，辨證施治，需要在專業醫生的指導下用藥，亂用還可能會導致病情的加重。
第3點
—The Third—
想要血管暢通不堵塞，控制兩種食物量
人的血管都會隨着年齡的增長而逐漸老化，降低彈性，想要血管保持暢通和足夠的張力，避免斑塊的形成，少吃這兩種食物，是很有幫助的。
1.少吃油
油膩的食物吃多了，會使血脂升高，進一步發展可能會引起脂肪肝、高脂血症等，更嚴重還會有誘發心腦血管疾病的風險。
2.少吃糖
攝入的糖過量時，身體會把多餘的糖轉化為脂肪，長期的脂肪堆積有可能會造成肥胖，高血糖，高血壓等等，進一步惡化還可能導致心臟病，血管硬化，腦溢血等等，對身體的危害還是比較大的。
除了會吃，還要會動
運動對於維護心血管健康是一個非常重要的環節。
合理的運動不光可以預防動脈硬化、斑塊沉積，還能加快新陳代謝，鍛鍊心肺功能。
那麼問題來了，哪些運動才是合適的運動呢？
通過對75種運動項目的總結，柳葉刀總結出對死亡率影響最大的3種性價比運動，分別是揮拍運動，游泳以及有氧體操。
第一名揮拍運動（比如網球、乒乓、羽毛球），降低了56%的全因死亡風險；
第二名游泳，降低大於40%的全因死亡風險；
第三名有氧健身操，降低35%左右的全因死亡風險。
運動強度及項目的選擇是因人而異的，一般人一次45-60分鐘，一週3-5次就比較合適了。
如果有心絞痛或者高血壓的情況，過度運動反而會對健康有害。
不過相比起運動項目，能先動起來才是最重要的。