面對寶寶的壞脾氣，千萬不要講道理！化解情緒問題只需這三步！

WONBOW

閨蜜有個困擾一直想不明白，自己和先生都是温順和善的良人，怎麼就交配出了屬地雷的孩子，一點就炸？每次她談到此處總是一臉想要把娃塞回去重生一遍的不甘心，除了安慰她孩子是來增加家庭人口類型多樣性的，我還本着專業精神跟她列舉了孩子發脾氣的無數種可能：表達能力不足、秩序敏感期、渴望關注、感到挫敗、缺乏規則、情緒週期等等，她一一對照後她表示理解，但是依然無法接受這個暴走娃娃的暴脾氣。

儘管很多家長已經嘗試分析孩子發脾氣的原因，並開始用共情等正面管教的方式應對孩子的脾氣，但是在大部分家長的眼裏，發脾氣仍然意味着任性、胡鬧、不懂事、被慣壞了……總之對家長來説它是負面的、是令人沮喪的、是亟待解決的，這或許就是處理孩子情緒問題最大的障礙。我們一定要明確，接納不僅是處理孩子情緒問題的技巧，更重要是疏導我們的困惑，換個角度看情緒，它確實沒有那麼糟糕。

發脾氣是健康的階段表現

人類的大腦有三個管家——理智腦，情緒腦和自主神經腦，對於外界刺激，情緒腦往往比理智腦反應迅速。而對於3歲前的寶貝來説，情緒腦處於絕對的統治地位，10歲以前情緒腦仍然更為強勢，一般要到20~25歲以後理智腦中控制情緒調節的前額皮質才會完全發育成熟。對於情緒腦主導的孩子來説，發脾氣是健康的情感宣泄手段，大腦發育正常的孩子都是有情緒的，從不表露情緒的“乖孩子”往往是在憋着自己的情緒，這對生長髮育期的孩子來説反而是危險的信號。

世界心理衞生組織曾指出：80％以上的人會以攻擊自己身體器官的方式來消化自己的情緒，我國古代中醫智慧也提到“怒傷肝，思傷脾，悲憂傷肺，恐驚傷腎”，為了孩子的身心健康，也應該適當“縱容”孩子的一點小脾氣。

發脾氣是一種信任

有一次，小區樓下的媽媽們聚在一起吐槽孩子的壞脾氣，其中有個媽媽説的話讓大家都沉默了，她説“真羨慕你們的孩子會衝你們發脾氣，一年前我把孩子打 ‘乖’了，這一年他一次脾氣都沒有衝我發過，也很少交流，你們可能覺得我瘋了，但我真的太希望他再發發脾氣。”我們沉默是因為，當孩子不再對我們表露情緒，這很可能意味着，他也不再愛我們了。

很多媽媽跟我抱怨，孩子在公開場合老老實實，在家裏就是典型的“窩裏橫”，如果孩子的“橫”不是特別嚴重，我倒覺得這是一件好事，一個連自己的窩都不敢有一點點“橫”的孩子一定是極度缺乏安全感的，他對父母是不抱信任的，對自己是否被愛是懷疑的，他覺得只有乖才值得被愛，這恐怕就是父母最大的悲哀。

發脾氣從來沒有無理取鬧

同事家的兒子一直是個還蠻乖巧的孩子，最近也開始一言不合就鬧脾氣，前幾天逛商場的時候，孩子手裏的冰激凌掉到了地上，瞬間就炸毛大哭，媽媽用共情安撫他“我知道冰激凌掉了你很不高興，你還想吃對嗎？媽媽再給你買一個好嗎？”趕緊給他又買了一個，塞到孩子手裏，結果被一把甩到地上，媽媽極力剋制自己想要暴走的衝動，繼續通過轉移注意力安撫他“你看那邊的小火車多好玩啊，想不想試一下”，還是不靈！孩子越溝通越兇，甚至滾到地上撒潑，家長完全搞不清孩子到底想怎麼樣！結果就把孩子一頓胖揍。

這種情況其實並不少見，但孩子還真不是無理取鬧，冰激凌掉了或許只是一個導火索，真正的炸彈其實早就已經埋下，就像前段時間深夜逆行被交警攔下崩潰大哭的男子，讓他崩潰的不是被交警罰，而是積壓在身上的壓力突然爆發了，孩子也是一樣，讓他發脾氣的不是冰激凌而可能是最近家長缺失的陪伴、無理的冤枉或者草率的敷衍，他們只是藉着冰激凌在抗訴不滿，打了孩子，孩子此刻可能因為害怕而止住了脾氣，但是它不會消失，或許下一次糖果掉地上的時候它就會再次爆炸。

壓抑和指責

“你再哭鬧，我就不要你了”

“真正的男子漢是不會哭鼻子的，好孩子是不會發脾氣的“

家長用威脅孩子或者用標籤綁架孩子，讓他們覺得被搶了玩具感到委屈是不對的，輸掉了比賽感到沮喪是不對的，沒有爸爸媽媽的陪伴感到生氣是不對的，因為恐懼和討好的心理讓他們有情緒也不敢表達出來，這種壓抑就是在不斷地否定孩子的感受，讓孩子也逐漸否定自己，壓抑真我，維護自己的完美形象，一味去討好父母。

但是不把生活的陰暗情緒慢慢緩釋出來，終有一天它會長成一隻反噬孩子的怪獸。學霸吳某某，從小就是“別人家的完美孩子“，報送北大，GRE成績全球排名前5%，拿到波士頓offer，同學中沒有一個人能説出他任何缺點，然而就是這個“完美”的孩子精心策劃，手段極其殘忍地弒殺了自己感情很好的母親，在逃期間，他詐騙、嫖娼極近墮落。壓抑到底的人生就像彈簧一樣觸底反彈，他用最極端的方式撕掉了自己的完美面具。

忽視情緒，迴避問題

小岑搶了別人的玩具，對方家長又把玩具搶了回去，孩子因此哭鬧不止，媽媽看到了覺得是自己的孩子不對，就任由孩子哭鬧而和其他家長繼續閒聊，她説“讓他自己哭一哭就好了，長長記性”。

孩子發脾氣其實是向父母發出尋求幫助的信號，他們不知道要怎麼辦，所以哭鬧，媽媽此刻卻無視孩子的需要，迴避孩子面臨的困境，孩子不知道怎麼錯了，不知道要怎麼做，能長什麼記性呢？他記住的只是“媽媽不愛我了”。

理性訓導，大講道理

“寶貝，你這樣做不對的，媽媽告訴你…”

“比賽總有輸贏，這次輸了沒關係，但發脾氣就是你不對了...”

這些話乍一看其實都沒錯，但是説錯了場合就變成了低情商的表現。盧梭也説“世界上最沒用的三種教育方法就是講道理、發脾氣和刻意感動”，用成人的思維和語言方式和學齡前的孩子講道理，幾乎等於對牛彈琴。此外，在氣頭上，任何人都聽不進大道理，試圖通過講道理緩解暴脾氣通常是姿態很好效果很差，溝通的質量70%由情緒決定，30%需要有道理，但是孩子發脾氣的時候，他需要家長看到他的感受，接納他的情緒，而不是通過講道理把他先推到了對立面。

無條件地接納情緒

這裏的無條件接納主要體現在以下兩個方面。

第一，承認情緒是無法消滅的。

貝爾·格里爾斯在《荒野求生》中説：

情緒這條大黑狗是殺不死的，我們要學會的是如何和它相處，活在它之上。

第二，允許孩子發泄情緒。

給孩子一點空間和時間去適當地哭泣胡鬧，我們不用去阻止，而是靜靜地陪伴或者擁抱他們，給他們哭鬧的自由和思考的空間，等他們發泄完，自然會平靜下來，並慢慢意識到哭鬧不能解決問題。這個“允許”是很重要的，可以讓孩子感覺到在父母面前表達情緒是安全的，讓他們知道“我有情緒，但我依然足夠好，我值得被愛”。

引導合理地表達情緒

允許孩子發脾氣，不意味着他們可以任性妄為，甚至肆意破壞。孩子的情緒比語言發展要快，他們的情緒困在小小的身體裏，不會説話或者詞不達意，只能訴諸於最直接的發脾氣，我們理解這種原始的方式，但是孩子們需要引導進化，學會用合理的方式紓解情緒。

心理學上有個詞“覺知”，當孩子覺知到自己的情緒，情緒就被紓解了一大半。當孩子突然爆發脾氣的時候，尤其在公眾場合，最好先把孩子帶到一個安靜又安全的環境，讓他先脱離旁人圍觀的尷尬環境，降低他的羞恥感和憤怒感有助於他恢復平靜，讓他更願意説出自己的想法。等他稍加平復，我們再引導或者幫助他把情緒説出來——“失敗了，你現在感到很沮喪對嗎？”，“可以和媽媽説分享你現在的感受嗎？”

我們還要給孩子介紹更多元的排解情緒的方式，和孩子一起跑步追逐、互打拳擊，或者來一場枕頭大戰，各種運動或者健康的娛樂方式都是發泄情緒的手段。

預防和減少發脾氣的幾率

情緒就像一個一邊注水一邊防水的泳池，除了釋放也要減少注入，平時多注意培養孩子的語言表達能力，在平時多給予孩子足夠的眼神關注、擁抱輕吻以及陪玩，把容易引誘孩子的危險物品都收起來減少不必要的衝突，給予孩子適當的自由，提供一些選擇，讓他們的自尊得以發展，培養他們的能力感，讓他們體驗成功和挫折，豐富他們的生活，孩子發脾氣的概率就會隨着他們的認知發展和經驗積累得到改善。

旺妞

孩子發脾氣，很多時候是因為大人管理不好自己的情緒，我們的情緒決定我們對他的態度，影響我們對他做出的行為，進而激發他的情緒。對待孩子的脾氣，有一個辦法是通用的，那就是保持耐心，很多時候不是耐心沒用，而是我們的耐心還遠遠不夠。