生活裏，寶媽們都很羨慕那些寶寶胃口好，平時不生病的家庭，有寶媽更是直接問這樣的孩子究竟是怎麼養出來的？
當媽的人都知道，要想讓調皮的娃每頓按時吃飯，胃口好、吃得多，平時活蹦亂跳幾乎不生病簡直是難如登天的事情。
小美最近向我吐槽，説他家的孩子每天都有用不完的精力，不是拉着要陪他玩遊戲，就是吵着要去妹妹家看妹妹。同時，小美也説了，孩子有精力也是好事，代筆身體好，她家的娃就很少生病！
聽了小美的話，我趕忙追問小美是不是有什麼育兒妙招，小美稱因為自己喜歡運動，所以每次去健身房都會拉着孩子一起，久而久之孩子也經常都有鍛鍊，平時她特別注意孩子的衞生情況，都説病從口入，平時一家人對孩子的飲食情況也是格外小心。
小美最後總結了一句，“養娃還是講究方法，不能太粗，太精細也會讓孩子嬌弱。”
從小美的例子中，各位寶媽多少能得到一些養娃建議，同時，要想寶寶身體好，有哪些“坑”要避免踩呢？
1.補充過多的微量元素
現代精緻的生活對育兒的要求也越來越高，越來越多的寶媽懂得科學育兒這一觀念，為了孩子還特地地從相關渠道學了不少的育兒知識，而大多數育兒網站都會宣傳微量元素對寶寶的重要性。但他們所沒有提及的是，微量元素補充的過少會對健康造成危害，補充過多同樣不利於孩子的健康。
微量元素如果因為補充過多而無法被人體吸收，有可能轉變成毒素，而且孩子對某一種的微量元素吸收的多了，會影響到其他類別的微量元素，容易造成孩子的營養失調。
2.牛奶喝太多了是浪費
家長都知道飲料對孩子的身體沒好處，因此一直鼓勵孩子多喝牛奶，不少家長還會作出承諾，當孩子喝完牛奶給予什麼獎勵。
久而久之，孩子喝牛奶的習慣是培養起來了，但孩子如果一天喝的牛奶太多，牛奶裏豐富的營養價值不僅不能被利用，而且反而還會造成營養的流失以及寶寶的腸胃負擔。家長想為孩子補充營養，除了牛奶作為輔助食品外，更應該注重日常飲食上的營養均衡。
3.益生菌並不是萬能的
每當孩子出現食慾不強、消化不良的現象時，家長把孩子帶到醫生面前一看，醫生都會推薦家長平時給孩子補充益生菌。而由於年幼的孩子腸道功能未發育完全，經常出現消化不良的情況，因此次數多了，家長就誤以為益生菌啥都能治，不管孩子是發燒還是感冒，先給孩子補了再説！
真實情況遠非如此，益生菌具有調理寶寶腸道環境但作用，可以改善寶寶消化不良的狀況，但對於其他疾病是沒有作用的，益生菌服用過多，反而會造成腸道紊亂，加重寶寶的身體不適。
家長對寶寶身體健康的重視我們都可以理解，但切記不可病急亂投醫。家長們應該牢記科學飲食，平時注重寶寶的衞生清潔，減少病菌的感染，多讓寶寶到户外活動，增強身體免疫力。
