飲食是每個人每天都會吃的，飲食的選擇也是非常的重要，合理搭配對於身體的幫助也是莫大的，而飲食很多時候很多家長都不知道做些什麼吃，孩子吃多了也會膩，這裏有道菜就可以嘗試給孩子吃。
要説的就是墨魚仔燒芋兒，食材也是墨魚跟芋兒搭配而成，芋兒跟墨魚的營養也是非常的豐富，口感也是非常的軟嫩，對於孩子跟老人都是很好的選擇，非常的營養健康。
其中墨魚營養物質是非常的多，含有很高的蛋白質、脂肪還有無機鹽，其中常吃能夠很好的滋補補血，而且對於一些免疫力比較差的人也是很好的。
而芋兒也是很健康而且物美價廉，其中含有很多的鈣、蛋白質、鐵等物質，對於腸胃幫助也是極大的，非常的營養健康美味，滋補養身有助於身體健康。