胃不好的人，4物堅持每天吃，或助你養胃護胃，胃部更健康！

凜冬已去，暖春到來，在這草長鶯飛的春季，也是人們解放天性的大好時光。試問，有誰不喜歡在這個温暖的季節，穿上能夠展現自我的衣衫，邀上親朋好友一同出遊？然而，氣候的變化無常卻給人們帶來了小麻煩，比如説皮膚很乾燥，看的心情不美妙，或是感冒又發燒，身教體軟無法春遊。然而，想要出去擁抱春天的渴望是無法抑制的，所以大家應該及時的解決自己的身體問題，增強免疫力少生病，保養好皮膚，更美麗。那麼對此有什麼好方法呢？

胃不好的人，這4物堅持每天吃，或助你養胃護胃，胃部更健康！ 1、猴頭菇：猴頭菇是大家公認的“養胃王”，具有健脾養胃、安神、抗癌的功效。胃不好的人，平時就可以多食用一些猴頭菇，能夠很好的滋養胃部，讓你的胃部更加的健康。

2、南瓜：南瓜有很好的保健作用，是養胃的好東西。不僅是非常易消化的食物，還可以保護胃黏膜。對於有胃病的人來説，常吃南瓜是保護胃部的一種不錯選擇。

3、蘋果：蘋果是我們生活中常見的一種水果，不僅含有多種維生素和礦物質，同時還含有大量的花青素。如果經常吃，不僅可以養胃健脾，還可以美白皮膚，對胃部很有好處。

4、黑糯米：黑糯米是生活中常見的食物，黑糯米表面含有大量的花青素，這是一種存在於植物中的可溶於水的天然色素，是一種強有力的抗氧化劑，可以阻止自由基對人體的傷害，保護胃黏膜。