試試用喝茶方式改善虛寒體質

吃茶最重要的還是因人而異,根據自身不同體質、不同時節來選擇喝不同的茶,才能讓茶的保健作用發揮到最大。今天給大家講一講,虛寒體質的人,要怎麼選茶。

試試用喝茶方式改善虛寒體質

同樣的,虛寒體質也是有不同症狀表現的:

① 容易疲勞——烏龍茶、普洱茶:烏龍茶能夠顯著降低疲勞導致的血清過氧化脂質水平,而普洱茶中的茶褐素、茶多糖有一定的抗疲勞作用。

② 面色蒼白、畏寒喜熱、飲食不調等症狀——以紅茶為基底的養生茶:這一症狀多是血液虧虛導致的,在紅茶基礎上加入紅棗、桂圓乾、當歸、玫瑰等食藥材製成養生茶。

③ 免疫力下降導致容易生病——烏龍茶和較為粗老的大宗綠茶:茶多糖和茶皂素具有調節免疫力的作用,兩種茶的原料都相對較老,茶多糖、茶皂素的含量較高,對於增強免疫力有一定的輔助作用。

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