從寶寶出生，媽媽們就開始頂着黑眼圈熬夜“工作”，每天晚上起來餵奶，尤其是月子裏，一晚上要起來五六次，剛睡着又該餵奶了。不知道你有沒有過這樣的經歷？
我家大寶和二寶都是母乳餵養，這一過程經歷的相當慘烈，主要白天還是我自己帶娃，顯得格外心酸。常常白天抱着孩子，不知不覺就睡着了，一睜眼其實剛過了兩分鐘，娃還在懷裏抱着，瞪着眼看我，估計覺得媽媽這一愣一愣的表情很有意思吧！
不過，照顧孩子雖然辛苦，但隨着寶寶的月齡增加，任務量也在逐漸下降，就拿晚上餵奶來説吧。等到四個月以後，晚上起夜的次數逐漸減少，等着寶寶能睡整夜覺，也就不用喂夜奶了。
寶寶有這些信號，説明該斷夜奶了
喂夜奶顧名思義就是晚上給寶寶吃奶，不管是母乳餵養還是奶粉餵養，小月齡寶寶，都是需要間隔很短時間就餵奶的。
信號一：吃奶時間固定
寶寶的胃部是逐漸發育的，從最初只有葡萄粒大小，逐漸的發育成跟我們成人一樣，是需要 一段時間的。因此，胃部能儲存的奶量也有限。
大多數寶寶在5個月以後（我家是四個月），會逐漸的形成，自己的飲食規律和睡眠規律，吃奶時間規定。晚上睡覺的時間延長，不容易醒來了，這時候就可以調整下，餵奶的時間了。
信號二：開始吃輔食
母乳餵養的寶寶，在6個月左右，可以添加輔食了。而奶粉餵養的寶寶，建議在4個月起，就可以添加輔食了。在給寶寶添加輔食後，喂夜奶的次數可以逐漸減少甚至斷掉了。因為固體的食物更扛餓，寶寶晚上即使不吃奶，也是可以睡着的。
有些寶寶在吃輔食後，自己晚上就很少醒來了，尤其是晚上吃過輔食的寶寶，耐餓力更強，媽媽們可以安心睡覺了。
信號三：開始長牙了
小寶寶長牙，其實也是斷奶的一個主要信號。因為母乳或奶粉，都會有殘留物附着在寶寶的乳牙上，這時候需要及時斷奶，以免影響寶寶的口腔衞生。
Tips：有些寶寶長牙晚，但家長也要注意其口腔清潔情況，餵過奶後可以給寶寶喝少量水，用來漱口，保持口腔衞生。
斷夜奶別心急，循序漸進效果更好
給寶寶斷夜奶，是非常痛苦的事情，因為畢竟白天還是要吃的，只有晚上不給，寶寶可能會鬧個不停，而且很難哄睡。這時候家長要注意，儘量多安撫，讓寶寶逐漸適應晚上不吃奶的習慣。
如果寶寶哭鬧得厲害，媽媽也不要因此就改變做法，馬上餵奶。這樣反覆對寶寶傷害更大。可以循序漸進的斷奶：
1、 先斷睡覺前的奶；
2、 再斷上半夜的奶；
3、 最後是下半夜的奶。
我家大寶當時每次晚上睡覺前都要奶睡的，後來我換成寶爸哄睡，他很快睡着了。幾天反覆後，斷掉了睡覺前的奶（晚上睡覺前2小時吃固體輔食，避免寶寶過度飢餓睡不着）。
再後來斷掉上半夜的奶，整個斷奶過程，持續了10天左右，寶寶哭鬧的並不算太厲害，很温和的就斷掉了。
枕邊育兒寄語：
晚上儘早斷掉夜奶，寶寶白天吃輔食、吃奶的情況也會有所改觀，睡眠質量也會得到提高。如果寶寶在長牙期，可以給他準備一些磨牙棒緩解不適，堅持下去，寶寶很快就能一覺睡到大天亮了！
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