糖尿病不能吃哪些食物？4種要忌口，你吃對了嗎？

平時一起在公園跳舞的彭大媽，最近這幾天沒來跳舞，聽其他大媽説是由於她是患上了糖尿病，每天在家愁眉苦臉的，覺得這也不能吃那也不能吃，被兒女約束着，想偷嘴都有罪惡感，生活都失去了意義。其實糖尿病病人需要做到嚴格的飲食控制，這一點是非常重要的，那麼哪一些食物糖尿病患者是不能吃的呢？這4種要忌口，你吃對了嗎？

1.糖分含量高的水果類

對於許多糖尿病病人而言，水果是建議儘量少攝入的，特別是在平時正常飲食已經能夠滿足自身代謝的情況下，就建議最好不要攝入，特別是像蘋果、梨、西瓜等糖分含量比較高的食物。

2.麪食類

為什麼不建議糖尿病病人吃麪食呢，主要是由於麪食類是非常容易消化的，一旦被攝入之後，很可能在短時間內升高血糖，而當這些食物被消化完成完畢之後，又有可能血糖迅速降低，所以是不利於糖尿病病人的血糖的控制。

3.粥類食物

各種粥類食物，比如小米粥、南瓜粥等，都建議糖尿病病人不要攝入，這也是由於這些是能被胃腸道迅速吸收的食物，進而不利於血糖控制。

4.含糖量高的零食

與糖分含量高的零食相關的產品有很多，比如常見的餅乾、汽水、巧克力等，都是不建議食用的，因為這些食物都是可以使我們血糖像過山車一樣迅速升高，進而又迅速降低，也是不利於血糖的控制的，所以建議最好不要食用。

當然，隨着科學的發展，現在已經有許多種類的食物是適合糖尿病病人食用的，而這些食物主打的都是含糖低，同時能夠提供必要的營養成分，所以有這種需求的患者也是可以購買相對應的食物，來補充自己的生活需求。

當然最後一個方面要強調的是，有這種基礎性疾病的病人不應該氣餒，而是應該在飲食控制的情況下，努力調整自己的生活方式，在運動方式的調整下與生活、飲食調控相結合，這樣的話才能夠使得自己的身體越來越好。