枸杞有很多功效，不僅可明目養神，還有促進血液循環、防止動脈硬化等療效，同時枸杞具有抗氧化功能，能保肝養腎，且能增強免疫力，枸杞子有促進乳酸桿菌生長，促進胃腸蠕動、助消化的作用。常吃枸杞子還有排毒護肝，美容護膚的作用。
作為一種物美價廉的蔬菜，芹菜並沒有想象中那麼普通，反而在你吃了之後，有很多意想不到的好處對於高血壓患者來説，吃芹菜可以吸收其中的含酸性物質的降壓成分，能夠起到擴張血管的作用。與此同時，吃芹菜的時候，還能吸收其中黃酮化合物，對於調節血壓也是有幫助的，擁有平穩的血壓，身體會健康很多。
這種由豌豆澱粉製成的果凍比其他果凍質地更強。事實上，豆粕不僅美味，而且營養豐富。豌豆粉是夏季流行的菜餚，吃起來清涼爽口，能消除煩躁，具有清熱潤肺的作用。豆粕含有纖維，還能促進腸胃蠕動，快速代謝食物，減少糞便在體內停留的時間。因此，它有減肥的效果。