30歲女性堅持吃3種食物，補益氣血，減肥瘦身，早吃早好
黃花菜是一種可以食用的植物花，能保養子宮，瘦身，防陰道炎，排毒素，調理內部分泌，調理月經，能預防貧血，暖宮，幫助子宮排除垃圾，可提高皮膚的新陳代謝，清理身體毒，使皮膚紅潤細膩。可以促進身體的血液循環，增強自身抵抗力，絕對是女性調養身體的不錯選擇，有滋陰補腎，補血益氣等功效，還能夠起到保護心血管的作用。
白茄子能防治婦科炎、症陰道炎，它對清除婦科毒素的同時，在陰道褶皺等處，先修復破損的內皮細胞，清除病菌毒素着牀的各處死角，讓病毒無處藏身。 能可以益氣強志、利小便、抗衰老、促進皮膚細胞的代謝、益氣強志、利小便、令人肥健、促進皮膚細胞的代謝，幫助血液循環，增加身體中的血色，滋陰補腎，補血益氣，遠離婦科疾病。
梨一向被認為是“百果之宗”。梨味甘微酸，有降壓減脂、清熱潤肺、延緩衰老、降火清心等養生功效。梨是補充人體必須營養成分的重要水果之一，而且對熱病煩渴、咳嗽、聲嘶失音、便秘有調治效果。常吃梨，可滋陰清熱，使血壓下降，頭昏目眩減輕，耳鳴心悸好轉。
