1歲之前要抓牢5個猛漲期，寶寶養得好還聰明，錯過只能等青春期了

為什麼會有猛漲期？

寶寶的成長不是單一的線性模式，它是呈曲線增長的，每到一個飛速生長期，都會出現波動與轉折。在這個期間，由於生理層面的發展，需要攝取更多的營養，面臨更復雜的變化。這些變化像洪水一般湧向寶寶，加上此時的寶寶五官更加敏鋭，不喜歡這些變化的寶寶就會變得迷惑、不知所措，還不會説話的寶寶只能向媽媽尋求助，隨之出現哭鬧、哼唧踢蹬、尖叫、難以哄睡等看似宣泄煩躁情緒的表現。

面對這些複雜的變化，寶寶需要一定的時間來理解及適應，有些寶寶適應能力強一點，有些需要更多的時間去消化，所以猛漲期持續的時間因人而異，短則持續2-3天，長則持續1周乃至數週。

1歲內寶寶的生長特點

生後第一年是寶寶生長髮育最為迅速的時期，在這一年裏，寶寶大概會經歷5個猛漲期，分別是生後第7-10天，第3-6周，第3-4個月，第6個月及第9個月。

新生兒期：生後1周左右體重已恢復到出生時的水平，體重回彈後，寶寶就開始進入猛漲期。這個月內寶寶經歷兩個猛漲期，體重會增長1-1.7kg，寶寶簡直一天一個樣，剛出生時的尖頭逐漸變得圓滿，腫腫的臉逐漸拉長，越發清秀。

第3-4個月：生後3個月寶寶的體重會比出生時重2倍左右，生後3個月內的體重增長的總和與後面9個月增長總和相當。另外，寶寶身高增長在3個月前最快，共能增長11-13釐米，要知道生後第1年總共才增長25釐米呢，可見前3個月寶寶的生長髮育速度是多麼快！在3-4個月左右寶寶會迎來第一個睡眠倒退期，因為睡眠模式逐漸向成年的睡眠模式轉換，寶寶出出現夜醒不斷、小睡縮短、哄睡難等問題（睡眠倒退期應對辦法，這裏回顧：寶寶半夜老愛蹬腿抓臉？睡眠倒退期來了，做好5點一覺睡到大天亮）。

1歲：寶寶在1歲之前，體重會增長至9kg或以上。在生後頭幾個月無論是身高、頭圍還是體重都處於快速增長的階段，但當寶寶接近1歲時，速度就逐漸放慢下來，發展的勢頭再也無法像之前那樣迅猛了，直到青春初期才會迎來下一個生長高峯期。

猛漲期該怎麼做？

猛漲期是寶寶處於快速發育的時期，家長如果想寶寶長得好，養出更聰明的寶寶，那一定要幫助寶寶順利度過猛漲期，不然錯過了這幾個猛漲期，就要等到青春初期了。再者，0-3年內，尤其是第1年，正是腦神經細胞急劇增加的時期，保證充足的營養及睡眠也有利於大腦的長足發展。

及時安撫

猛漲期的寶寶正經歷着生理及心理上的各種變化，容易煩躁不安，常有一些大人難以忍受的壞情緒，家長要及時安撫寶寶，轉移寶寶的注意力，讓寶寶感受到媽媽的理解與關愛。當我家寶寶處於猛漲期時，我會帶他出去兜風，帶他去看喜歡的火車，做一些寶寶特別感興趣的小遊戲，慢慢地煩躁的情緒就會平靜下來。

按需餵養

寶寶進入猛漲期後，需要消耗更多的能量，對奶的需求量暴增。寶寶老是吃奶，鬆開不久又吃，母乳餵養的媽媽會自我懷疑，“是不是母乳太少了或者是母乳質量不行，要不加點奶粉吧？”寶寶頻繁吃奶，一來能滿足身體生長成需，二來通過頻繁吸吮來刺激母體大腦‘下令”給咪咪，分泌更多乳汁。母乳是一種“智慧型”的口糧，可以根據寶寶的成長所需來調整奶量及營養成分，進入猛漲期後一般1-2天就能調整過來，所以寶媽不必着急加奶粉。至於配方奶餵養的，可以適當增加奶量或增加餵奶頻率。

培養寶寶接覺能力

進入猛漲期的寶寶，多數都會睡眠倒退的現象，小睡多醒，不時抓臉踢腿，甚至短暫地睜開眼睛看下週圍的環境是否跟他入睡前一樣。這是睡眠週期裏兩個睡眠階段轉換間隙很常見的現象，家長需要做的就是培養寶寶自主入睡的能力，接覺的能力，不要過度干預寶寶的睡眠。

我家寶寶睡前喜歡抓着毯子一角吃着手指入睡，那我就隨他，等他睡得很沉了，我就把手從他嘴裏拉出來。當他處於半清醒的淺睡眠狀態，即使他哼唧踢腿，我也不打擾他，在一旁裝睡，很快寶寶就能在睡眠週期轉換的過程中繼續睡回去。如果他哭鬧或突然坐起來了，我就拿毯子的一角恭敬地給寶寶遞上去，寶寶依然很快把覺接回去。至於夜奶嘛，猛漲期我不會特意為寶寶增加喂夜奶的次數，因為這樣只會增加寶寶夜醒的次數或延長清醒的時間，只會惡性循環。