農村這些寶貝野菜作用大，保護視力，防貧血，降壓，你吃過幾種？

農村這些寶貝野菜作用大，保護視力，防貧血，降壓，你吃過幾種？

1，紅薯葉

紅薯葉又被譽為長壽菜，其中含有黃酮類物質，有抗氧化、抗衰老和維護血管健康作用，堅持食用有防貧血、降壓、改善便秘、保護視力健康等作用。

2，沙葱

沙葱含豐富的植物蛋白、膳食纖維和人體所需礦物質、維生素等多種營養成分，據蒙藥典記載：沙葱具有降血壓、降血脂、開胃消食、健腎壯陽、治便秘之特殊功效。食之能治赤白痢、腸炎、腹瀉、胸痹諸疾。被譽為''''菜中靈芝''

3，薇菜

這些野菜你吃過嗎？你的家鄉有嗎？

(以上圖片均來源於網絡）