身高優勢不僅可以為生活提供便利，對顏值也有所幫助。
在當今時代中，父母不光重視孩子的健康問題，對於外觀，顏值也都很重視，而身高就成為重中之重了。
畢竟在眾多外觀中，其他都有改變的機會，但只有身高，一旦錯過發育期，再無長高可能。
為了幫助孩子長身高，父母可以説是煞費苦心，給孩子買各種補鈣的食品，其中鈣片和牛奶最普遍。
那麼鈣片和牛奶都是幫助孩子補鈣的，兩者之間有區別麼？
淘淘和鬧鬧是一對雙胞胎兄弟，就顏值來説可以算得上是超常發揮了，不僅繼承了父母的好基因，還都挑優點長。
關於長相問題，父母並不擔心，但孩子的身高父母就比較重視了，為了讓孩子高一些，就在上小學後讓兄弟倆天天一杯牛奶。
鬧鬧喜歡喝，但淘淘卻極為厭惡，一口都碰不得，父母沒辦法，就只能給淘淘吃鈣片，想着既然是補鈣的，那效果都差不多，從此之後兄弟倆一個天天吃鈣片，一個天天喝牛奶。
但5年後，父母卻後悔不已，兩個孩子身高發生天壤之別，鬧鬧比淘淘高了兩個頭，兩兄弟成了最萌身高差。
剛開始父母還以為是淘淘晚長，但後來差距越來越大，父母才帶孩子去醫院，經檢查後發現淘淘鈣片吃多了，骨骺線臨近閉合，以後長高的可能性很小。
為何鈣片吃多了，會導致骨骺線提前閉合？
兒童每天需要的鈣大約是在250mg左右，而多半孩子在正常飲食中都能滿足對鈣質的需求，並不需要額外補充。
孩子天天吃鈣片，就會導致牙齒和骨骼加速鈣化，骨骺線提前閉合，身高再無長高可能，如果説孩子身體不缺鈣，發育正常，不建議長期吃鈣片，效果會適得其反。
喝純牛奶沒有錯，這種從飲食裏提取的鈣質對孩子來説有利而無害，再者純牛奶裏還有豐富的蛋白質，營養豐富，對發育好處多多。
但並非所有孩子都能喜歡牛奶的味道，有些孩子真的就是隻要一喝牛奶就迷糊，頭痛，或者是噁心嘔吐，對於這種孩子，父母就要從其他方面幫助了。
一，堅持運動，尤其是拔高運動
正確運動可以讓孩子身高增長3-5釐米
孩子小時候都是喜歡跑跑跳跳的，是後來在成長過程中父母的拘束和錯誤引導導致孩子越來越懶，開始發胖，身高發育緩慢。
父母要記住，不要讓孩子變得太懶，不然以後就會變成宅男宅女，多帶孩子出門運動，尤其是一些拔高運動，打籃球，跳繩等等都是可以讓孩子長高的運動。
二，堅持營養飲食，補充身體需求
營養飲食不僅可以讓體質變好，還能補充身體發育需求，讓孩子長高，變漂亮
關於孩子的飲食問題，父母要尤為注意，現如今小攤小販真的太多了，父母一個不注意就會讓孩子愛上垃圾食品。
不管父母是否有時間都要給給孩子做飯，儘可能地堅持營養飲食，保證身體需求得到滿足，發育才能越來越好，身高自然也能越來越高的。
三，堅持高質量睡眠
高質量睡眠並非説是睡覺時間長就可以了，而是要進入深度睡眠。
有些父母總是將重點搞錯，認為孩子晚上不睡，那就白天多補補覺，時間夠了就可以了，這種父母是在糊弄孩子的身體發育。
對身體有益的是高質量睡眠，也就是深度睡眠，不能輕易被擾醒的睡眠，而從睡着到進入深度睡眠至少有一個小時左右，父母要儘量讓孩子早睡。
四，預防疾病
生病不僅難受，還會導致身高發育受到影響。
小孩子總是體弱多病的，但凡有點流行性感冒時多半都是躲不過去的，而生病在一定程度上也會導致身高發育受到影響。
日常生活中父母要鍛鍊孩子體質，及時關注天氣變化，注意家裏通風情況，關注孩子個人衞生，盡最大可能幫助孩子預防疾病。
育兒寄語
身高在如今的生活中，優勢還是比較大的，尤其是現在孩子動不動就一米八以上，如果父母再不重視身高，以後孩子真成“小矮人”了。
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