今年的七月算得上是歷史以來很長的三伏天了，一連經歷了連續幾個高温天氣，我們老話會説“小暑大暑，上蒸下煮”，正是小署天的來臨，造成了雨水的增多以及氣温越來越高，人們的食慾也受到了一定的影響，在這裏，我們平時的飲食最好還是以清淡穩住，特別是孩子就更需要注意了,不然健康可能會受到影響！
大家好，我是高級健康管理師，每天按時給大家講解正確健康常識，帶您走向健康生活，今天給大家介紹的是一種野外常見的野果子，現在一起來了解一下它的健康保健功效。
蛇莓是野外常見的野果，又名龍吐珠、蛇果、野草莓等。小的時候常常能在野外或農村遇見，小巧玲瓏特別可愛，但是老人常常告訴小孩子這個果子不能吃，是蛇的果實，吃了有毒的，所以每次都是遠遠觀望，甚至不敢碰觸。現在經過專業的學習後，重新對這個野果有了新的認識。蛇莓全株皆可入藥，是一種藥用價值很高的中藥，有微毒，少量食用所含的毒素對身體的影響是可以忽略不計的，切不可大量食用。
蛇莓有清熱解毒的功效，適量曬乾的蛇莓3-5錢煎水服用對風熱感冒、咽喉腫痛、咳嗽有明顯效果，經過現代醫學研究發現，蛇莓中含有抗癌抗腫瘤的成分，且已應用於臨牀治療上。蛇莓還有定驚安神、腹瀉痢疾、輕微的燒傷等症狀。
三伏天的氣温是一天比一天高了，對於孩子來説卻是養生的絕佳時期，我們要把握好冬病夏治這個原則，養成良好的飲食習慣，搭配好的運動習慣，這樣身體才會更加的健康！